"Техника и нюансы голодания" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)

вам будет достаточно небольшого куска торта, чтобы полностью им
насладиться - если уж вы захотите.

Чистое тело можно только силой заставить обожраться.
В общем, по мере естественного оздоровления, тело приобретает новые
привычки, приносящие ещё больше удовольствий.
Все наши пьянки, пиры и застолья оттуда кажутся просто копошением в
болоте.
И вообще, братцы: привычка - вещь дешёвая. Не жалко. И никакая она не
вторая натура: получается, что натура у нас - дерьмовая. А это - неправда.

Физическая подготовка:

очистка главных фильтров
Речь пойдёт о приведении в норму толстого кишечника и печени. Процедуры
эти описаны у Семеновой и Малахова весьма подробно.
Сами по себе, они могут оздоровить и улучшить состояние радикально: в
забитости и дисфункции толстой кишки и печени - 90% всех прочих бед.
Кроме того, это - великолепная проверка на вшивость: смог нормально,
без кривизны в лице освоить это привычное вмешательство в тело; смог достичь
в этом результата и принять, что вмешиваться в своё тело иногда необходимо -
значит, сможешь быть причиной здоровья.
Если вы - молодой, живой и совершенно здоровый человек, то можно этими
процедурами пренебречь.
Но если вы жалуетесь хотя бы на что-то - у вас уже, строго говоря,
печень барахлит и кишка подзабита.
Эти органы - первое, что выходит из строя и создаёт другие проблемы.

Возрождение к жизни толстой кишки
Почти всё съеденное выводится наружу через толстый кишечник (ТК), и
если он недостаточно проходим, нормальной очистки тела не будет.
Прежде чем вышвыривать шлаки из печени, нужно обеспечить им проход.
Дело в том, что толстая кишка, получающая мало растительных волокон и
много вареных крахмалов и белков, совершенно перерождает свою микрофлору и
забивается многолетними каловыми камнями.
Именно раздутый от камней, он создаёт характерные раздутые книзу пузики
пузатеньких людей.
Камней может быть до нескольких килограммов.
Они залепляют стенки кишки и могут полностью прекратить нормальное
всасывание, блокировать работу микроворсинок; кроме того, они насыщают ядами
кровь.
Если камней много, кишка начинает давить на почки и печень, вызывая
гипертонию и мешая работать этим органам; это ещё сильнее нарушает обмен
веществ...
Короче, берёте двухлитровую кружку Эсмарха (резиновая клизма). Торец
трубки округляете ножницами - чтоб не больно вводить. Наполняете клизму
водой чуть теплее температуры тела.
Лучше, если часть содержимого кружки составляет урина (моча). Лучше -
целиком моча; она вычищает кишечник гораздо эффективнее, чем вода.
Важно, чтобы заливаемое было прохладным: тогда оно не будет всасываться