"Техника и нюансы голодания" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)души. И удовольствие - не ахти, и четыре ... в лёжку лежал, чуть не умер.
У чистого тела на порядок больше возможностей и удовольствий, но и чувствительность к дерьму гораздо выше. И слава Богу! Вывод: клюнуло - не думайте, что вы "жили нормально", а голод и растительное питание - только "лечение". Это как раз - норма, вне которой, всё равно, болезни возьмут верх. Примите решение о новом режиме жизни. Например, сейчас я привыкаю к новому качеству пищи. После весеннего голодания введу бег и буду привыкать к меньшему количеству. А вы - наметите что-то своё, что вам удобнее. К вопросу о потерях удовольствий. "На хрен такая жизнь!" - иллюзия, продиктованная страхом. Страхом остаться без привычного сочувствия. Попав в компанию сыроедов, вы... приспособились бы к сыроедению... легко, компания - это главное! А идти против - это считают героизмом. Я - против всякого героизма и насилия над собой. Поэтому, хочу вас успокоить и дать вам фактор реальности по поводу "здорового образа жизни". 1. Ваша жизнь - святая святых, и никто не имеет права покушаться на вашу свободу, ценности, ваш выбор. Вам нравится воевать - воюйте, нравится получать сочувствие - получайте; болеть - ради Бога, умереть хотите - скатертью дорожка. Единственная просьба: делайте всё это честно: не для того, чтобы повлиять на ваших близких, а ради только собственного удовольствия. "Мой дядя, самых честных правил", поступил страшно нечестно. Честно было бы выздороветь. привычки, открыли новые удовольствия, и, при этом, не то, что землетрясение, а даже ваш дом не сгорел. А ведь, помните, как меняться страшно было! Закон: человек теряет удовольствия только тогда, когда решает, что жизнь станет хуже, что он больше не будет жить. Я понимаю, бояться меняться в худшую сторону, в сторону потери свободы - да, не дай Бог. Но, меняясь в сторону свободы, потерять невозможно. В любом случае, приобретения будут гораздо большими. Да, вы будете есть и пить привычные "вкусности" только по праздникам. Но взамен - молодое тело, неутомимость, привлекательность, ясность ума, прекрасное настроение. Ну, так уж получилось, что не совместимы они с постоянным поглощением дерьма. 3. Не упустим также, что тело быстро меняет привычки. Это только сейчас, когда вы нашпигованы мертвечиной, вам нестерпимо хочется мёртвенького, и оно кажется вкусненьким. А чем тело чище, тем ему больше катит свежее растительное. Мёртвого не хочется - оно не принимается, кажется невкусным. А фрукты и овощи доставляют большее удовольствие, чем торты и жареное мясо. 4. Важно учесть и то, что, достигнув нормального состояния, вы сможете себе многое позволить: пищеварительный тракт приобретает большую мощь и устойчивость. Я, в упомянутом примере обжорства, был очень далёк от нормы. В норме же |
|
|