"Техника и нюансы голодания" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)

и хорошо выйдет.
Время клизмения - после дефекации, в момент обильного стула, лучше на
закате, но не перед сном, а во время бодрствования.
Становитесь на четыре кости и вводите смазанную растительным маслом или
кремом трубку себе сантиметров на 8-10, и - чуть назад, чтобы вода пошла.
Пузико расслабьте и свесьте - пусть болтается.
Первые разы может быть некомфортно, даже больновато при наливании -
регулируйте струю, сжав трубку пальцами.
В норме вода будет проходить в правую часть брюшины, за второй изгиб
кишки.
Налившись (опустевшая клизма издает характерный бульк), если есть
возможность задержать воду в себе, лягте на спину, ноги кверху, на 1-2
минуты, потом повернитесь на правый бок ещё на минутку, а потом - в туалет.
Можно принять 18-20 клизм ежедневно или через день, а можно по
Семёновой: неделю - ежедневно, неделю - через день, неделю - через два,
неделю - через три, потом раз в неделю - всю оставшуюся жизнь (я чищусь,
примерно, раз в две недели).
Питание во время всего очищения (а в идеале - и всю жизнь, да будет она
долгой и исполненной радости!) обязательно выметающепроталкивающее: каждая
еда начинается со свежего салата, завтрак на нём и заканчивается; обед,
кроме него - цельные крупы; ужин - кроме него, можно молочное, сыр, яйца,
редко - мясо, рыба.
Полностью исключите, добром прошу: хлеб, всё хлебное и, по возможности,
картошку, жареные масла и жиры (сало солёное допустимо) и чай, кофе, какао,
шоколад.
Иначе, очистка вдвое ослабится и затянется. Именно эти продукты
забивают кишку!
Что дает очистка кишки? А вот увидите.

Как хорошо, что дырочку для клизмы

Имеют все живые организмы!

Н. Заболоцкий

Омоложение и обновление печени
Вся жуткая кровь из отравленного кишечника по воротной вене втекает
прямо в печень, язви её в почку!
Посему, уже к сорока, около половины клеток печени блокировано твёрдыми
отложениями в протоках сгустков и камней серо-чёрного и зелёного оттенков,
особенно живописных на фоне белого фаянса.
Если вы чувствуете тошноту после жира или масла, у вас всё именно так.
Жёлчный пузырь, при этом, может быть забит полностью. Когда он
лопается, его вырезают, оставив печень со всеми камнями зарастать ими
дальше - это очень смешно.
Чтобы камни вышли, не царапаясь и не раня протоки, их надо разжижить,
размягчить. Для этого, три дня пьют много свежевыжатого сока яблок и едят
только салаты. А лучше, кроме сока, ничего.
На третий день, к вечеру - в горячую ванну или баньку, просто
разогреться и расслабиться, в крайнем случае - грелку на печени часа на два.