"Очки убийцы" - читать интересную книгу автора (Панков Олег)

(оранжевый и красный свет, инфракрасное излучение), который обладает
целебным действием! Это выяснилось в последнее время и используется в
лазерных технологиях лечения. Поэтому я предлагаю выполнять упражнение по
сосредоточению взгляда на пламени свечи, но только не парафиновой.
Упражнение надо делать вечером. Установите зажженную свечу на уровне
глаз или чуть выше на расстоянии 0,5-1,0 м от лица - как вам представится
удобным. По классическим канонам это расстояние должно равняться расстоянию
от глаз до лобка. Свечу нужно использовать только восковую, церковную.
Примите какую-нибудь устойчивую позу и, не моргая, смотрите на свечу. Ничто
не должно вас в это время отвлекать - ни предметы, ни звуки вокруг, ни
мысли.
Внимательно вглядывайтесь в пламя, постепенно сужая площадь зрения до
минимума. Глаза следует открыть широко, не моргать. Язык пламени начнет
превращаться в одно яркое пятно, которое будет расти по мере продолжения
упражнения. В идеале пятно должно занять все поле зрения. Очень хорошо, если
вы будете удерживать это состояние до получаса и более. Естественно, вначале
оно будет длиться всего несколько минут.
Напоминаю: во время упражнений голова должна быть свободна от всех
посторонних мыслей. Нужно научиться просто смотреть. Это самое трудное.
Такое умение приходит только после длительной тренировки. А вначале будут
постоянно появляться самые разные мысли, и это совершенно нормально. Осознав
в себе постороннюю мысль, не отбрасывайте ее в раздражении. Такая реакция
совершенно бесполезна. Лучше внутренне улыбнитесь и переключитесь на центр
пламени. Старайтесь как бы увидеть в пламени нечто. Отделяйте себя от своих
мыслей, оценивайте все со стороны и совершенно доброжелательно.
Первое время надо смотреть на пламя до тех пор, пока глаза не устанут,
в дальнейшем это время можно увеличить до 10-15 минут. Категорически
запрещено заниматься этим упражнением через силу! Всякий раз, как только
появляются резь и слезы, следует закрыть глаза и продолжать смотреть на
свечу мысленным взором, пока представляемое пятно не исчезнет. С каждым
разом надо стараться увеличивать время этого остаточного свечения и мысленно
видеть пламя как можно более отчетливо.
В ходе упражнения не надо забывать об осанке. Очень важно голову и
спину держать прямо. Обнаружив, что голова опустилась, а спина согнулась,
следует сразу же выпрямиться.
Заканчивать упражнение надо очищающим дыханием и расслаблением глаз.
Лучше всего сделать паль-минг.
Далее выполните:
процедуру "Энтеросорбция энтеросгелем" (3 раза в день между приемами,
пищи);
процедуру "Очищение от микробов" (перед ужином).


ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ


Каша гороховая или суп: желтый горох замочить с вечера, утром отварить
на оливковом масле, пассеровать репчатый лук до легкой золотистой корочки,
Добавить в кашу или суп, заправить мелко нарезанной зеленью, посолить по
вкусу.