"Слушай свое тело - снова и снова!" - читать интересную книгу автора (Бурбо Лиз)

не считаясь с его желанием!). Они предлагают свои услуги раньше, чем их об
этом просят, они всегда опережают других. Человек, который часто думает или
говорит другим: "Тебе повезло, что я здесь" или "Какое счастье, что у тебя
есть я!", безусловно, жаждет чувствовать себя полезным. Эта зависимость
очень похожа на зависимость от признательности, но носит более яркий
характер, так как может заставить человека совершенно забыть о себе ради
других.
Зависимость от руководства и доминирования. Человек с этой зависимостью
считает себя неспособным делать что бы то ни было самостоятельно. Его
привлекают люди, умеющие руководить. Он испытывает полную растерянность,
когда приходится что-то решать самому, поскольку не верит в свою способность
принимать решения.
Если ты всегда принимаешь решения сам, это еще не означает, что у тебя
нет этой зависимости. Возможно, ты из тех людей, которые заставляют себя
принимать решения самостоятельно, лишь бы убедить себя в отсутствии
зависимости. Если это так, то всякое решение требует от тебя усилий; где-то
внутри слышится негромкий голос: "Ну вот, опять я должен принимать решение.
Господи, как же мне этого не хочется..."
Зависимость от счастья других. Количество счастья у человека,
страдающего этой зависимостью, прямо пропорционально количеству счастья у
его близких. Он делает все, чтобы видеть их счастливыми и благополучными,
потому что считает себя ответственным за их счастье. Он способен провести
бессонную ночь, решая их проблемы, хотя никто его ни о чем не просит. Едва
заметив, что кто-то из его окружения не совсем счастлив, а особенно если это
любимый человек, он все бросит и будет совершать чудеса преданности, чтобы
уладить ситуацию. Он счастлив, когда счастливы другие, и несчастлив, когда
несчастье постигает их.
Это важно - определить, есть ли у тебя зависимости перечисленных выше
типов и в какой степени они отягощают твою жизнь. Выявив одну или несколько
зависимостей, проведи ретроспективный анализ, чтобы понять их корни,
уходящие в детство. Эти зависимости вошли у тебя в привычку в юном возрасте:
тебя к ним приучили родители или же тебе действительно не хватало того, от
чего ты теперь зависишь. И сегодня ты ищешь кого-то, кто бы скомпенсировал
нехватку. Так возникает состояние зависимости.

Ни одно человеческое существо не может сделать счастливым другого
человека, потому что счастье приходит изнутри.

Именно так. Невозможно стать счастливым, если ожидаешь, что счастье
принесет кто-то другой или что-то другое извне.
Когда человек не может получить извне того чувства или внимания, в
котором он так нуждается, и когда он сам не способен создать себе
равновесие, он прибегает к последнему средству - к искусственным
произведениям физического мира, - чтобы заполнить мучительную пустоту. Это
называется перенесением сферы интересов - на алкоголь, наркотики, курение,
сладости, секс и т. п. Эти искусственные физические средства временно
утоляют чувство пустоты и боли, но никак не воздействуют на его глубинную
причину.
Чем активнее ты ищешь во внешнем мире что-то такое, что заполнило бы
твою внутреннюю пустоту, тем сильнее ты страдаешь. Возможно, ты считаешь,