"М.Я.Жолондз. Сахарный диабет (новое понимание) " - читать интересную книгу автора

"Роль кетоновых тел в метаболизме человека возрастает с длительностью
голодания".
Таким образом, при голодании переход к состоянию ацидоза может начаться
уже вскоре после 20-30 минут голодания, если проводить голодание в работе,
близкой к максимальной нагрузке. Человек весом в 70 кг, имея запас гликогена
в 1600 ккал, уже задолго до истечения 24 часов голодания по Брэггу при
сохранении нормального образа жизни и даже при голодании лежа окажется в
состоянии ацидоза, вызванного голоданием. После трех дней голодания человек
оказывается в состоянии устойчивого сформировавшегося ацидоза. Все это
значит, что, вопреки Брэггу, голодать безопасно и голодать для избавления от
ацидоза невозможно! Следовательно, книга Поля С. Брэгга "Чудо голодания" на
самом деле есть всего лишь "Неправда о голодании"!
Справедливости ради необходимо признать, что сотни раз неумышленно
говоря читателям своей книги неправду о голодании, Поль Брэгг не скрывал от
них своих подлинных действий, которые принесли ему удивительное здоровье.
В самом деле, Брэгг достаточно подробно описывает чудесный уголок США,
где он поселился в зоне чистого воздуха, чистой воды и прекрасной природы.
Однако многолетнее положительное действие чистого воздуха на свой организм
Брэгг приписывает голоданию. Поль Брэгг подробно рассказывает, что десятки
лет использует для питания только самые чистые продукты и употребляет только
дистиллированную воду. Но значительное улучшение своего здоровья, полученное
благодаря отсутствию ядов в продуктах питания и воде, Брэгг приписывает
голоданию. Поль Брэгг не скрывает того, что много лет не употреблял жареной
и жирной пищи, никогда не переедал, старался не употреблять в пищу
продуктов, дающих кислую реакцию (а это сахар, углеводы, кофе, чай,
алкогольные напитки, мучные изделия, мясо, рыба). К тому же всегда рано
вставал по утрам и много времени отдавал физическим упражнениям. Все это
тоже серьезно улучшило здоровье Брэгга (особенно умеренное питание!). Но и
это улучшение здоровья Брэгг приписывал голоданию.
Ничего не скрывал Поль Брэгг от читателей! Но не знал Брэгг, что вводит
их в заблуждение, не знал, что голодание не может дать того улучшения
здоровья, о котором он так часто говорил читателям в своей книге. Не знал
Брэгг, что голодание вредно для здоровья. Получилась неумышленная неправда о
голодании, замаскированная отменным здоровьем самого Брэгга и его успехами в
лечении больных, которое он проводил, решительно прививая им свой здоровый
образ жизни и незаметно вредя умеренным голоданием.
Сотни раз в своей книге Поль Брэгг упорно ошибался сам и ошибочно
убеждал своих читателей в том, что свое отличное здоровье он обрел в
результате голодания. На самом деле исключительное здоровье Брэггу обеспечил
потрясающе здоровый образ его жизни, а не голодание. Читатель, конечно же,
понимает, что здоровый образ жизни Брэгга правилен и заманчив, но позволить
себе такой образ жизни могут лишь немногие люди. Это образ жизни для единиц,
а не для миллионов обычных людей.
Что же касается голодания, то Брэгг, по крайней мере 52 дня в году,
умеренно портил свое здоровье 24-часовыми еженедельными голоданиями и еще
четыре раза в течение года портил свое здоровье более серьезными
голоданиями. Но не мог испортить своего изумительного здоровья. Это здоровье
дала ему жизнь в условиях почти абсолютной защищенности от тяжелейших
вредных воздействий окружающей среды, с которыми неизбежно постоянно
сталкивается большинство современных людей. Это здоровье дала Брэггу жизнь в