"Стивен Волинский. Квантовое сознание " - читать интересную книгу автора

Когда вы позволяете происходить естественному наружному движению
энергии, она проходит прямо сквозь вас. По сути дела вы можете отойти в
сторону и позволить энергии делать то, что она делает.
В конце шестидесятых и в начале семидесятых, расцвете движения
возможностей человека, причина невроза (само-разрушительного поведения)
лучше всего подытоживалась как прерывание движения наружу. Наглядный пример:
ребенок чувствует проходящую через себя энергию и начинает шуметь. Мама или
папа говорят: "Не злись". Это внешнее прерывание движения энергии наружу.
Родители обозначили этот звук как крик, злость, плохо. Ребенок учится
обозначать это движение энергии наружу как злость и плохое, и начинает
прерывать свое направленное наружу движение. Во многих терапиях движения
возможностей человека, например в Гештальте, Психодраме, биоэнергетике, и
так далее, терапия основана на завершении или заканчивании "незавершенного
дела" с помощью принципов "не прерывать" и "идти вместе с" чувствами,
выражая их. А здесь мы снимаем с эмоции ярлыки со всеми их смыслами,
рассматривая ее как энергию и позволяя энергии делать то, что она делает. То
есть чувствовать эмоции, что немного отличается от выражения чувств. Это
позволяет рас-творить прерывание.
Много лет назад я проходил курс "Осознания через движение
Фельденкрейца" у инструктора по Фельденкрейцу, Карла Гинзбурга. Он сказал:
"Научись прикасаться к людям без намерения". Я ответил: "Карл, это
невозможно. Когда я прикасаюсь к кому-то, то уже в самом действии касания
есть намерение." Он сказал: "Это коан" (Дзэн-буддийский вопрос, над которым
размышляют, предназначенный для приведения личности в определенное состояние
сознания). Я потратил на это время и пришел к пониманию того, что говорил
Карл Гинзбург. Я применил это к квантовой психологии: вы наблюдаете эмоции
как энергию просто чтобы наблюдать и замечать, что происходит, без никакого
подразумеваемого намерения или цели изменить их или избавиться от них. Вы
рассматриваете эмоции как энергию. Просто делать это-без никакого
намерения!!!
При выполнении упражнений следите и замечайте, что происходит, когда вы
наблюдаете эмоции как состоящие из энергии.
По мере того как вы наблюдаете эмоцию, начните чувствовать ее как
энергию. Рассмотрите эмоцию как энергию, движущуюся в вашей системе. Если у
эмоции есть неприятные ассоциации, энергия часто все больше усиливается,
потому что она была больше вытеснена. Постепенно энергия начинает двигаться
самостоятельно. Это может занять пять или десять минут, может быть пять дней
или пять секунд. Нет спешки и нет цели, только снятие ярлыков, и наблюдение
эмоций как энергии.
Например, когда вы работаете с собой над каким-то глубоким
эмоциональным переживанием, вы можете практиковать рассмотрение его как
энергии. Вы можете делать это в свободное время. Просто оставайтесь с
переживанием и рано или поздно что-то произойдет.
Много лет назад, когда я жил Санта-Крузе, один телефонный звонок очень
меня расстроил. У меня до этого никогда не было приступов тревожности, хотя
как психотерапевт я много раз помогал людям с этой проблемой. После
телефонного звонка мое тело похолодело, мое сердце колотилось, я застыл и
был в ужасе. Я действительно не понимал, что со мной происходит. Кристи как
хорошая жена сказала: "У тебя приступ тревожности". Не приходится и
говорить, я боролся с этим, сопротивлялся этому, накрывался одеялами. Это