"Инесса Ципоркина. Психологическая зависимость: как не разориться, покупая счастье" - читать интересную книгу автора

может возникнуть зависимость.
Все, кто пытался избавиться от зависимости, подтвердит: и с
катарсисом[2], и с раптусом[3] связаны мощные эмоциональные встряски.
Несмотря на то, что первое состояние сулит возможность выздоровления, а
второе является признаком возвращения болезни, результатом обоих процессов
может стать шедевр. Или суицид. Смотря на что эту мощь направить. Значит,
личность должна научиться направлять энергию подсознания в то русло, которое
хотя бы безопасно. Как бы трудно ни было.
Ясно одно: психологическая зависимость - не бородавка, не отдельный
уродливый нарост на полноценной и жизнеспособной психике. Ее нельзя
ампутировать, оставив лишь небольшой шрам. Она - продолжение человеческой
природы, порождение подсознания.
Аддикция - это дефект приспособления человека к миру, в котором он
живет. Причем такой дефект, который скорее позволит сменить мир, нежели
сменить тактику поведения.
Эта книга - для тех, кто хочет знать не только последствия, но и
предпосылки формирования зависимости. Почему способность увлекаться и
привязываться, столь важная для развития личности, превращается в каторжную
цепь? Почему личность вместо того, чтобы развиваться, деформируется? Можно
ли предупредить неконтролируемый процесс деформации? А если не предупредить,
то остановить? Как правило, представление обо всем об этом - самое
расплывчатое. Оно больше походит на слоганы: "Пьянству - бой!", "Трезвость -
норма жизни!", "Кто не работает - тот на диете!", "Кончил - гуляй!", чем на
содержательные воззрения. Опять-таки список аддиктивных расстройств
окончательно не определен. Есть гипертрофированные увлечения, обладающие
чертами аддикции; есть предполагаемые, но еще не доказанные аддикции; есть
расстройства, в которых умещается сразу несколько форм аддиктивного
поведения; есть вполне дозволенные или даже престижные привычки, которые на
поверку оборачиваются разрушением индивидуальности.
В нашей книге мы рассказываем и о тех пристрастиях, которые проходят по
мере взросления человека, и о тех, которые выявляются с трудом, но могут
оказаться гибельными, и о тех, которые служат эпицентром общественного
осуждения и опасения. Но мы намеренно не предлагаем читателю готовых
инструкций по избавлению от аддикции и "самых верных" средств, чтобы
выздороветь. Потому что структура психозависимости настолько неоднородна,
индивидуальна и сложна, что заочное, усредненное лечение "по книжке" не
только не поможет, но еще и навредит. Ведь зависимому человеку каждый срыв,
каждая неудача, каждое отступление дарит возможность (причем желанную
возможность!) поверить в то, что возвращения к нормальной жизни не будет.
Следовательно, шансы на излечение тают прямо пропорционально количеству
провалившихся попыток. Итак, в случае прогрессирующей зависимости
обращайтесь к специалисту. А книгу можете прочесть, если у вас возникают
лишь опасения, но никак не уверенность в наличии аддиктивного расстройства.
Впрочем, наша книга содержит некоторые пояснения относительно
существующих методов лечения аддикции. И если ваше психологическое состояние
доставляет вам серьезные неудобства, не пускайте решение проблемы на
самотек, не упускайте свой шанс. Для начала хотя бы признайте наличие
проблемы. Это уже большая победа. Потом - выбор за вами.
"Есть два способа выживания: борьба и аддикция", - сказал
основоположник теории стресса Ганс Селье. Но каким образом мы определяем