"Инесса Ципоркина. Психологическая зависимость: как не разориться, покупая счастье" - читать интересную книгу автора

свой вариант?

Глава 1. Ты помнишь, как все начиналось?

Не бывает мрачных времен, бывают только мрачные люди.

Ромен Роллан

От чего зависит психологическая зависимость?

Начнем с того, что психологическая зависимость есть результат
расстройства мышления и восприятия, в результате которого мозг теряет
способность к адекватной оценке реальности. Одни факты он преувеличивает,
другие преуменьшает, третьи вообще игнорирует. Внимание человека заполняют
вещи странные, даже нелепые. Первостепенные задачи отодвигаются на задний
план, а вперед выступают мелкие, несущественные детали. Эти мелочи терзают
сознание, постепенно приобретая характер навязчивых идей. В общем, мозг
ведет себя, как дизайнер на поле боя: громко ужасается безобразию
окружающего мира и при этом шагу не сделает, дабы сойти с линии огня.
Естественно, резко понижая свои шансы благополучно выжить в долгом
приключении под названием "жизнь". А главное последствие подобных
расстройств - чувство дискомфорта, морального и физического, оно преследует
человека и буквально сводит его с ума. Симптомы дискомфорта известны всем:
здесь и тревога, и скука, и апатия, и уныние, и одиночество, и
беспросветность... Перечислять можно долго и обстоятельно, но зачем? Ведь
даже самый отъявленный оптимист хотя бы раз в жизни испытал нечто подобное и
вовсе не жаждет снова отправиться по адресу "безнадега точка ру". На этом-то
нежелании и подлавливает нас психозависимость.
Стараясь компенсировать свое "дефектное" мировосприятие, человек
создает и усваивает определенные схемы поведения, по сути своей опасные и
даже разрушительные. Схема (или, как говорят психологи, паттерн) поведения -
это устойчивая привычка, закрепленная последовательность действий и
ощущений. И если, например, человек любит мороженое, он привыкает получать
удовольствие от очередной порции эскимо. А значит, испытывая острую
потребность повысить настроение, любитель этого высококалорийного, но
безусловно гениального изобретения кулинарии сам того не замечая подходит к
киоску, приобретает вожделенный продукт, срывает обертку и проглатывает дозу
счастья весом в сто грамм и ценностью в двести двадцать пять килокалорий.
Притом, что он: а) сидит на диете; б) болен ларингитом; в) торопится на
собеседование; г) собирается приобрести лишь мятную жевательную резинку без
сахара, дабы освежить дыхание! Почему же спрашивается, он делает не то, что
хотел? А потому, что подсознание, воспользовавшись его рассеянным,
обеспокоенным, болезненным состоянием, быстренько включает автопилот. Болит
горло, хочется есть, одолевает беспокойство по поводу предстоящего
собеседования - в общем, не самый лучший момент в жизни. Требуется поднять
боевой дух. Стандартная схема - слопать эскимо! Ну, в крайнем случае,
вафельный рожок. "Орбит" без сахара - неважный заменитель. В схему не
вписывается. Так подсознание перекрывает сознательное решение и подменяет
разумный выбор неразумным.
Когда личность перестает контролировать себя, она уже не в силах