"Инесса Ципоркина. Психологическая зависимость: как не разориться, покупая счастье" - читать интересную книгу автора

заводит сразу несколько случайных связей, не заботясь о том, чем ему
подобная неразборчивость грозит. Подобная тактика резко повышает вероятность
аддиктивного расстройства - в частности, формирование зависимости от
безличного и безэмоционального секса.
2) Отрицание реальности - защита "Я" от неприятной реальности путем
отказа от ее восприятия и рассмотрения: многие психологически зависимые люди
считают, что им не грозит ни ухудшение социального положения, ни утрата
здоровья, ни потеря семьи. И вообще все эти данные насчет возникновения
проблем у аддиктов несостоятельны в научном смысле. Столь утешительная мысль
позволяет зависимой личности не видеть последствий собственной физической и
моральной деградации.
3) Замещение - перенаправление сдерживаемых чувств, зачастую
враждебных, на объекты менее опасные, чем те, которые возбуждают эти
чувства: например, уязвленный отношением начальства мелкий чиновник, вместо
того, чтобы защищать свое достоинство перед боссом, терроризирует придирками
родных и близких. Так люди понемногу становятся гневоголиками.
4) Фиксация - необоснованное или преувеличенное привязывание себя к
какому-то лицу или остановка эмоционального развития на детском или
подростковом уровне: многим знакома ситуация, когда неженатый мужчина
средних лет продолжает зависеть от матери в плане удовлетворения своих
основных потребностей. Формируется не только социальная, но и эмоциональная
зависимость.
5) Проекция - приписывание другим своих собственных неприемлемых
мотивов или качеств: если диктатор ведет подготовку к войне, он всюду
заявляет, что соседние страны также готовят военное вторжение. Перед нами -
вариант самооправдания, благодаря которому можно легко подвести "идейный
базис" под любое преступление. Неудивительно, что этим приемом часто
пользуются аддикты.
6) Рационализация - использование изощренных объяснений с целью скрыть
или замаскировать недостойные мотивы своего поведения: кому не знакома
сварливая особа, оправдывающая любовь к скандалам мнимыми угрозами и
оскорблениями со стороны окружающих лиц. Эта стратегия также нередко
становится "психотропным оружием" для гневоголика - как, прочем, и для
других аддиктов.
7) Реактивное образование - предотвращение осознания своих собственных
неприемлемых желаний через преувеличенное проявление внешне противоположного
поведения: так мужчина, обеспокоенный своими гомосексуальными желаниями,
организует кампанию против сексуальных меньшинств. Многие люди упорно не
желают признавать собственное "Я", загоняют себя в воображаемую реальность и
тем самым увеличивают вероятность нервных расстройств и неадекватного
поведения.
8) Регрессия - отступление на более ранний уровень развития,
подразумевающий менее зрелое поведение и меньшую ответственность: нередко
женщина, чье самоуважение серьезно пострадало (например, в процессе
развода), возвращается к подростковым приемам самодемонстрации - одевается,
будто школьница на дискотеку, и тратит огромные деньги, пытаясь сохранить
иллюзию "неувядаемой юности". Это пример использования "воображаемой
реальности" как убежища. Проблема возникает, когда человек отказывается по
доброй воле вернуться в окружающий мир и старается задержаться в "сказочной
стране", созданной его неуемной фантазией.