"Роберт Шварц. Диеты не работают " - читать интересную книгу автора

наскучивает своей монотонностью.
В этот раз, однако, все было по-другому. Я был готов на все. Почему бы
не сесть на самую первую из опробованных мною диет? Именно она дала лучшие
результаты. В конце концов, в первую же неделю тогда я потерял 5 кг! Я нашел
описание диеты и решил начать немедленно. Втиснувшись в свои старые
тренировочные штаны, я отправился в супермаркет скупать ингредиенты для
недельного сидения на диете.
По пути в супермаркет я увидел пару очень худых бегунов и решил, что на
этот раз я буду одновременно придерживаться диеты и бегать трусцой. Я решил,
что если буду выполнять два этих действия одновременно, то сброшу вес вдвое
быстрее.
Неделю спустя, заморив себя голодом и пробежав трусцой 30 км, я
вскарабкался на весы. Я похудел на полкило.
С учетом того, что еще 18 кг были лишними, мне оставалось всего 36
недель голодания и бега трусцой. Обескураженный, я прервал диету и перестал
бегать. За несколько последующих дней я набрал еще 2,5 кг.

Корочка хлеба или полная тарелка?

На данном этапе я по-настоящему впал в депрессию и даже подумывал о
том, чтобы уйти из оздоровительного бизнеса и открыть сеть итальянских
ресторанов. Вся моя жизнь завертелась вокруг моего веса и моего питания. Я
постоянно думал об этом, жаловался на это, беспокоился об этом, тщательно
обдумывал это и оправдывался из-за этого.
Вот он я - специалист по комплексам упражнений, диетам и питанию: я не
могу избавиться от собственного лишнего веса и не допустить его увеличения.
Я успешен во всех сферах жизни, кроме своего веса. Переедание и лишний вес
сводили на нет все мои достижения.
Потеря веса стала моей навязчивой идеей.
Я изучал каждый вид диеты и возможные схемы похудания, включая
изменение поведения, употребление легкого пива и диетической содовой, а
также диетических продуктов. Я разговаривал с людьми, которые шли на крайние
меры, включая глотание таблеток для похудания, инъекции и употребление
жидкого протеина. Они медитировали, подвергались гипнозу, доводили себя до
нервного истощения, молились и голодали. Некоторые даже связывали себе зубы
проволокой, а питательный раствор вводился им прямо в желудки. Ничего не
работало.

"Они" не знают ответа

Ни у кого не было решения проблемы, как похудеть навсегда. Не было его
у врачей. Не было у специалистов по диетам, у психологов, у членов
духовенства. Не было его у политиков. Если б у кого-то действительно был
ответ, больше не осталось бы толстых людей, желающих сбросить вес, и я не
написал бы эту книгу.
Интересно, чем бы занимались многочисленные психологи, врачи,
специалисты по диетам, владельцы бизнеса в сфере диетического питания и
работники диет-индустрии, если бы кто-нибудь открыл миру секрет, что диеты
не работают.