"Сарасвати Свами Сатьянанда. Йога Нидра" - читать интересную книгу автора

Секрет внушаемости ума

Как развить в себе внушаемость, если ум почти постоянно активен, что-то
анализирует, принимает или отвергает, если он обусловлен природой наших
чувств и способностью логически мыслить? Даже во сне он не оставляет нас в
покое своим мифотворчеством. Как же обуздать этого дикого мустанга? И
возможно ли это? Да, возможно при помощи йога нидры. Эта практика способна
сбалансировать беспокойный ум. Но каким образом? Посредством психофизической
релаксации. Это состояние нельзя назвать ни бодрствованием, ни глубоким
сном, - скорее всего, это некое сумеречное промежуточное состояние между
ними, когда все наше существо освобождается от всякой напряженности и
становится проницаемым даже для таких тонких энергий, как энергия мысли.
Здесь включается уже иная система, система нашего подсознания, которое не
способно анализировать, сопоставлять или отвергать. Все, что входит в эту
сферу, любое впечатление, прорастает и дает плоды, расширяя возможности
нашего существа. Вот почему нет нужды беспокоиться, если вы заснули в йога
нидре: и хотя это для вас полезно, постарайтесь все-таки не засыпать, ибо.
сон - это уже не йога нидра. Предположим, что вы включили магнитофон и легли
спать. Магнитофон предлагает вам информацию, но вы уже спите и не слышите
ее. После вашего пробуждения включите опять магнитофон и внимательно
прослушайте прежнюю запись, которую вы не слышали. Сейчас вы перебрасываете
мостик между сознанием и подсознанием. Именно этот метод широко используется
для изучения языков. Так можно изучить все. Если вы желаете избавиться от
определенных привычек, посейте в почву подсознания семена иных желаний и
тогда они взойдут над почвой сознания. Эта наука йогической
самотрансформации особенно актуальна в наше время, ибо семена, посеянные
сегодня, дадут завтра обильные всходы.

Гипнойогическое состояние

Как уже говорилось выше, сознание, погруженное в йога нидру, покоится
между сном и бодрствованием. Современная психология определяет это состояние
как гипнойогическое, т. е. предшествующее засыпанию. Я же называю это
состояние гипнайогическим, а если проще - йога нидрой, когда ум становится
исключительно восприимчивым и к изучению языков, и к усвоению различной
информации, и к устранению вредных привычек, и, наконец, к реконструкции
характера в целом. Совершенно очевидно, что йога нидру можно и нужно
использовать для расширения и совершенствования наших возможностей, как это
успешно делают с незапамятных времен великие йоги и свами, достигшие
сверхчеловеческих способностей. Йога нидра извлекает интуицию из недр
подсознания, подлинного источника художественного, поэтического и научного
вдохновения. Благодаря этому источнику лауреат Нобелевской премии Нильс Бор
открыл знаменитую планетарную структуру атома, Альберт Эйнштейн - теорию
относительности, а Кекул - молекулярную структуру бензина. Интуитивные
подсказки йога нидры могут помочь каждому найти в себе самом ответы на все
вопросы. Кто в себе обнаружил подлинную и цельную природу, тот может жить
полнокровной и осмысленной жизнью в любом окружении. Это и есть т. н.
"открытие третьего глаза", которое овладевает сознанием человека независимо
от того, насколько человек был обусловлен запретами, комплексами и
предрассудками. С этих пор нет больше расщепленного сознания, а есть цельная