"Сарасвати Свами Сатьянанда. Йога Нидра" - читать интересную книгу автора

которые вам предлагаются, должны сформироваться индивидуально в душе каждого
практиканта. Йога нидра просто предлагает каждому изучать свои склонности,
свое собственное состояние во время релаксации, слушая инструкции во время
сеанса. Инструктор - это всего лишь гид, предлагающий вам определенную
технику и никогда не форсирующий процесс и не подчиняющий своей воле
студентов. Не инструктор, а техника ведет ум практикующего к просветлению и
независимости суждений. Именно сам практикант сознательно культивирует свои
собственные внутренние резервы и позволяет в полной мере раскрыться лотосу
интуитивного знания.
В гипнозе же, напротив, врач обычно доминирует над умом и волей
пациента, что приводит в конечном счете к ощущению одержимости, к чувству
зависимости и к комплексу неполноценности, в то время как сексуальная сила,
интеллект, ум и воля подавлены... И пациент спрашивает врача: "Можно ли мне
сейчас пойти в туалет?" И врач отвечает "да" или "нет". Но если практикант
задаст подобный вопрос инструктору йога нидры, он ответит: "Это касается
вас, а не меня. Я знаю, когда это надо мне, а вы должны знать, когда это
надо вам". Даже тогда, когда вредные привычки и плохое поведение могут,
казалось бы, огорчить наставника, он и тогда не пытается изменить его
характер. Такова позиция йога нидры.

Способ промывания мозгов

Это, однако, не означает, что йога нидра не способна искоренять вредные
привычки и облагородить образ мыслей. Многие говорят о йога нидре: "Вот еще
один способ промывания мозгов!" Но метод промывания мозгов предназначен
скорее для политического шантажирования. Если вы и йога нидру называете
промыванием мозгов, тогда, вероятно, нет в мире ничего, кроме одного
промывания мозгов. Чем систематически занимаются теле и радио передачи, все
эти бесчисленные объявления, рекламы, газеты, журналы и пр. как не промывкой
мозгов? Что же плохого в том, что иногда мозги будут промываться чем-то
более чистым?
В том состоянии восприимчивости, которую открывает нам йога нидра, мы
способны избавиться от негативного поведения, корни которого находятся в
нашем подсознании. Так, например, одна девушка страдала от психоза страха и
доктора безуспешно перепробовали все известные им методы лечения. Если
однажды нашелся кто-то, кто смог разрушить ее страхи при помощи простой
идеи, которую он внедрил в ее подсознание, можно ли сказать, что он промыл
ей мозги? - Возможно, и да, но эта промывка во имя здравого смысла. Йога
нидра учит нас следовать тропой знания, т. е. испытать боль, сожаление,
агонию и превозмочь их. Это - лучший путь. Каждый ли способен осознать и
преодолеть свои страдания? Для тех, кто этого не может, существует такой
путь "промывания" мозгов.

ЙОГА НИДРА И МОЗГ

Сегодня современные нейрофизиологи уже способны продемонстрировать
очевидную связь между телом и сознанием, о чем йоги знали еще тысячи лет
назад. Используя стимулирующие электроды для исследования поверхности мозга,
ученые доказали, что каждая часть тела совершенно явственно вырисовывается
вдоль поверхности центральных извилин или складок сене.