"Наталья Правдина. 48 советов по обретению красоты и здоровья" - читать интересную книгу автора

в Мы равнодушно проходим мимо кондитерских отделов, понимая, что
ничего, кроме вреда для талии и здоровья, все эти разноцветные пирожные и
прочие соблазны не приносят.
в Мы настраиваемся на постоянное улучшение своей фигуры и убеждаем себя
в том, что это навсегда! То есть наше желание быть стройными и красивыми не
пройдет. Это не прихоть, не следование моде. Это образ жизни! Это постоянное
внимание к собственной фигуре. Это еженедельные походы в спортивный клуб, в
бассейн или ежедневные занятия дома.
в Мы находим себе таких друзей, которые поддерживают нас и разделяют
наше убеждение в том, что красота, молодость и хорошая фигура вырабатываются
путем постоянных занятий и работы над собой.
в Мы с удовольствием видим положительные результаты от проделанной
работы, и стараемся вознаградить себя за любое достижение, сколь бы малым
оно ни было.

БАБУШКИН РЕЦЕПТ ДЛЯ ГЛАДКОГО И МОЛОДОГО ТЕЛА

Этот рецепт достался мне от моей бабушки. Во времена ее молодости,
разумеется, еще никто не слышал о таких вещах, как скраб или пилинг для
тела. Тем не менее, красивыми, привлекательными и сексуальными женщины
хотели быть всегда. Итак, все очень просто.
Возьмите сливки самого высокого процента жирности, лучше 37 %.
Количество: примерно один стакан сливок. Чем выше жирность, тем лучше.
Аккуратно перемешайте сливки с самой мелкой солью до образования
пастообразной консистенции.
Во время душа используйте эту пасту из соли и сливок в качестве пилинга
для тела. Сделайте массаж всего тела круговыми движениями. Затем смойте
остатки и проведите рукой по коже.
Кожа становится, как бархат, как шелк, как атлас! По крайне мере ничего
подобного после использования обычных современных средств не происходит.
Попробуйте, и результаты приятно удивят вас!

НАСЫЩАЕМ ПИЩУ КОСМИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИЕЙ

Существует древний даосский способ зарядки еды силой и энергией.
Каждодневный ритуал наполнения пищи космической энергией может стать для вас
источником силы.
Итак, перед каждым приемом пищи раскройте руки ладонями вверх, пальцы
немного раздвиньте. Прикройте глаза и почувствуйте, как руки наполняет
космическая сила. Вы можете ощутить небольшое покалывание или вибрацию.
Через некоторое время протяните руки над пищей, которую собираетесь съесть.
Представьте, что из ваших рук благостная энергия стекает в пищу. Можете
произнести вслух такие слова:
в Да наполнится моя пища силой и энергией.
в Да принесет она мне здоровье, благополучие и силу.
Вот и все, теперь можете приступать к еде. Вы заметите, что у вас
становится намного больше энергии, чем раньше, и вам требуется меньшее
количество пищи, чтобы насытиться.

УПРАЖНЕНИЕ: НАПИТЫВАЕМСЯ ЭНЕРГИЕЙ НЕБА И ЗЕМЛИ