"Андрэ ван Лисбет Пранаяма. Путь к тайнам йоги " - читать интересную книгу автора

сосудистую систему от всевозможных негативных последствий продолжительных
задержек дыхания.
Это физиологическое объяснение Джаландхары. Йоги обнаружили, что
давление на нерв каротидного синуса, помимо воздействия на кровяное давление
и сердцебиение, вводит в состояние забытья. Это не оцепенение и не обморок,
а скорее состояние гипнотического транса.
"Когда этот транс, управляемый экспертами, "замыкает на себе"
человеческое сознание, становится возможным экстрасенсорное восприятие.
Духовные миры раскрывают свои тайны и индивидуальное сознание становится все
более и более утонченным, пока это восприятие не достигает точки, где
растворяется индивидуальное сознание и индивид сливается с бесконечностью"
(Йога-Миманса, IV, 316).
Механическое сжатие, которое йоги практикуют при помощи пальцев, должно
быть очень легким и затрагивать только нерв; артерию пережимать нельзя, ибо
это остановит подачу крови в головной мозг, что при продолжительном
воздействии может причинить непоправимый вред здоровью. В том виде, в каком
это сжатие практикуют йоги, оно практически не влияет на поступление крови в
мозг и поэтому не приносит ни малейшего вреда.
В Джаландхара-Бандхе сокращение шейных мышц мягко затрагивает нервы, и
описанное выше явление происходит лишь на очень низком уровне. Джаландхара
позволяет нам ощущать циркуляцию праны и уменьшает интенсивность ментальной
деятельности. Разнообразные состояния сознания, которые описаны выше, не
должны вас ни пугать, ни привлекать. На практике они возникают лишь после
столь длительной тренировки, которая очень редко встречается у западных
учеников.
3. Джаландхара-Бандха растягивает шейный отдел позвоночника. Когда
подбородок правильно расположен в грудной ямке, ученик ощущает, как
растягивается задняя часть шеи - шейные позвонки, причем это растяжение
распространяется даже на мышцы спины. Если остальная часть позвоночника
находится в правильном положении, растягивание задней части шеи влечет за
собой растягивание спинного мозга и тем самым стимулирует все нервные
Центры, которые относятся к позвоночнику.
Благодаря Джаландхаре растягивание шейных позвонков освобождает важные
черепно-мозговые нервы и оказывает воздействие на продолговатый мозг
(бульбарный отдел), охватывающий голову и позвоночник. В бульбарном отделе
находятся дыхательные и сердечные центры, которые управляют вазомоторными,
или сосудодвигательными, нервами и основным обменом веществ. Это жизненный
центр, в котором даже булавочный укол смертелен! Кроме того, здесь
начинается парасимпатический нерв.
Таким образом, Джаландхара через растянутое положение шеи воздействует
на дыхательный центр, который на фазе задержки дыхания интенсивно
стимулируется. Не вдаваясь в дальнейшие анатомические подробности, которые
могут заинтересовать только специалистов, ученик уже должен понимать
значение Джаландхары и осознавать, какие серьезные последствия вызывает она
во всех областях тела. Он также должен испытывать доверие к йогическим
практикам и сопровождать любую задержку дыхания Джаландхара-Бандхой.
4. Джаландхара-Бандха сжимает щитовидную железу. Зажимая шею
подбородком, мы оказываем влияние на щитовидную железу. Люди, страдающие
гиперактивностью щитовидной железы (нарушение деятельности щитовидной железы
не может пройти незамеченным, и такие люди состоят на медицинском учете), не