"Юлия Назина. Диабет (Лучшие рецепты народной медицины от А до Я) " - читать интересную книгу автора

Обед: суп-пюре из цветной капусты с гренками - 200 г, кабачки,
фаршированные мясом, в сметанно-томатном соусе - 100 г, чай - 1 чашка.
Полдник: булочка с медом, молоко - 1 стакан.
Ужин: геркулесовая каша - 150 г, 1 яйцо, салат из свежих овощей - 50 г,
чай - 1 чашка.

3-я неделя

1-й день
Завтрак: пюре из вареного мяса с макаронами - 110 г, 1 свежий огурец,
чай с молоком - 1 чашка, любые фрукты - 100 г.
Обед: борщ вегетарианский - 200 г, жареная печень с картофельным пюре -
100 г, салат из огурцов и помидоров - 50 г, свежевыжатый сок черной
смородины - 1 стакан.
Полдник: клубника с молоком и сахаром - 70 г, чай - 1 чашка.
Ужин: вареники с картофелем - 150 г, кефир - 1 стакан.

2-й день
Завтрак: молодой отварной картофель - 100 г, тушеная свекла - 50 г, 1
свежий огурец.
Обед: рисовый суп с помидорами - 200 г, мясные фрикадельки в молочном
соусе - 50 г, гречневая каша - 70 г, 1 небольшое яблоко, чай - 1 чашка.
Полдник: ватрушка с творогом, молоко - 1 стакан.
Ужин: отварная рыба - 70 г, рагу из овощей - 100 г, чай - 1 чашка,
небольшая булочка с маслом и сыром.

3-й день
Завтрак: омлет из 2 яиц, салат из редиса - 50 г, кофе с молоком - 1
стакан.
Обед: щи из свежих овощей с мясом - 200 г, мясные котлеты - 70 г,
молодой отварной картофель - 80 г, салат из помидоров со сладким перцем - 50
г, чай - 1 чашка.
Полдник: молоко - 1 стакан, пирог с вишнями - небольшой кусочек
Ужин: вермишелевая запеканка с творогом - 110 г, свежевыжатый
виноградный сок - 1 стакан, 1 небольшой банан.

4-й день
Завтрак: вязкая овсяная каша - 150 г, салат из помидоров - 50 г,
какао - 1 чашка, овсяное печенье.
Обед: свекольник со сметаной - 200 г, рулет с мясом - 80 г, 1 свежий
огурец, свежевыжатый яблочный сок - 1 стакан.
Полдник: небольшой кусочек пирога с черникой, молоко - 1 стакан.
Ужин: творожный пудинг с вишневой подливой - 120 г, чай - 1 чашка.

5-й день
Завтрак: молодой картофель - 80 г, отварная рыба - 70 г, салат из
помидоров и огурцов - 50 г, чай - 1 чашка, 1 небольшой апельсин.
Обед: овощной суп - 200 г, котлеты из индейки, приготовленные на
пару, - 70 г, макароны - 80 г, вишня с медом - 50 г, свежевыжатый яблочный
сок - 1 стакан.