"Юлия Назина. Диабет (Лучшие рецепты народной медицины от А до Я) " - читать интересную книгу автора

с сыром, чай - 1 чашка.

2-й день
Завтрак: отварной молодой картофель - 100 г, салат из редиса - 50 г,
булочка с сыром и маслом, фрукты - 70 г, чай - 1 чашка.
Обед: зеленый борщ с мясом - 200 г, паровой мясной шницель - 70 г,
тушеные морковь и свекла - 40 г, чай - 1 чашка.
Полдник: яблоки, запеченные с медом - 50 г, фрукты - 70 г, кофе - 1
чашка.
Ужин: зеленый салат с огурцом - 50 г, крупеник со сметаной - 150 г,
молоко - 1 стакан.

3-й день
Завтрак: зеленый салат со сметаной - 70 г, котлета - 80 г, булочка,
какао - 1 стакан.
Обед: овощной суп на мясном бульоне - 200 г, суфле из отварного мяса -
70 г, салат из редиса - 50 г, свежевыжатый сок черной смородины - 1 стакан.
Полдник: клубника со сливками - 60 г, 1 небольшой банан, чай - 1 чашка.
Ужин: геркулесовая каша - 150 г, вишневый кисель - 1 стакан.

4-й день
Завтрак: пшеничная каша на молоке - 150 г, 1 сарделька, салат из
редиса - 50 г, булочка с маслом и сыром, чай - 1 чашка.
Обед: суп-пюре из шпината с мясом - 200 г, запеканка из капусты и
мяса - 100 г, 1 стакан чая.
Полдник: клубничный мусс - 80 г, небольшой кекс, молоко - 1 стакан.
Ужин: рыба, запеченная с картофелем под белым соусом, - 150 г, 1 свежий
огурец, чай - 1 чашка, небольшой рогалик с повидлом.

5-й день
Завтрак: картофель отварной - 80 г, салат из свежей капусты - 70 г, 1
мандарин, кофе - 1 чашка.
Обед: зеленые щи - 200 г, рыбные котлеты с картофельным пюре - 100 г,
томатный сок - 1 стакан.
Полдник: булочка с творогом, чай - 1 чашка.
Ужин: пшенная каша с медом - 150 г, молоко - 1 стакан, бутерброд с
вареной колбасой.

6-й день
Завтрак: сырники со сметаной - 110 г, томатный сок свежевыжатый - 1
стакан, булочка с сыром.
Обед: борщ украинский - 200 г, картофельные зразы с мясом - 100 г,
фрукты - 70 г, чай - 1 чашка.
Полдник: немного орехового печенья, молоко - 1 стакан.
Ужин: рисовая каша молочная - 150 г, тертая морковь с сахаром - 50 г,
чай - 1 чашка.

7-й день
Завтрак: вареники с творогом и сметаной - 100 г, свежесваренный
некрепкий кофе - 1 небольшая чашка.