"Юлия Назина. Диабет (Лучшие рецепты народной медицины от А до Я) " - читать интересную книгу автора

3-й день
Завтрак: омлет из 2 яиц с зеленым луком, зеленый салат - 50 г,
некрепкий кофе с молоком - 1 чашка.
Обед: рисовый суп с помидорами и сметаной - 200 г, тушеные овощи с
жареным картофелем - 100 г, чай - 1 чашка.
Ужин: геркулесовая каша - 150 г, чай с молоком - 1 чашка, небольшой
бутерброд с вареньем.

4-й день
Завтрак: манная каша - 150 г, свежевыжатый сок - 1 стакан, небольшое
овсяное печенье.
Обед: куриный суп с лапшой - 200 г, вареники с картошкой - 100 г,
компот - 1 стакан.
Ужин: тыквенная запеканка - 100 г, небольшое яблоко, булочка с маслом,
чай - 1 чашка.

5-й день
Завтрак: салят из моркови с яблоками - 50 г, отварная рыба - 80 г,
отварной картофель - 80 г, зелень, небольшой апельсин, чай - 1 чашка.
Обед: суп с фрикадельками - 200 г, отварная курица с рисом - 100 г,
клубника с сахаром - 50 г, чай - 1 чашка.
Ужин: каша пшенная молочная - 150 г, кусочек пирога с абрикосами,
молоко - 1 стакан.

6-й день
Завтрак: макароны с тертым сыром - 100 г, небольшое яблоко, чай - 1
чашка.
Обед: гороховый суп - 200 г, отварной картофель - 70 г, тушеные грибы -
50 г, яблоко печеное с медом - 40 г, чай - 1 чашка.
Ужин: салат из крабовых палочек и кукурузы - 80 г, жареная рыба - 70 г,
кефир - 1 стакан, булочка с маслом и сыром.

7-й день
Завтрак: рисовая каша молочная - 150 г, салат из свежих моркови и
капусты - 40 г, 1 яйцо всмятку, чай - 1 чашка.
Обед: суп с цветной капустной и мясом - 200 г, отварной картофель - 100
г, свежий помидор, чай - 1 чашка.
Ужин: оладьи из кабачков - 100 г, фрукты - 50 г, кефир - 1 стакан,
булочка.

2-я неделя

1-й день
Завтрак: 1 яйцо, салат с зеленым огурцом - 80 г, молочная рисовая
каша - 150 г, свежевыжатый томатный сок - 1 стакан.
Обед: куриный бульон с лапшой - 200 г, отварная курица с картофельным
пюре - 100 г, кисель - 1 стакан.
Полдник: молоко - 1 стакан, заварной бисквит, фрукты - 70 г.
Ужин: рыба, запеченная с макаронами в молочном соусе, - 150 г, булочка