"Екатерина Мириманова. Система минус 60 для мужчин " - читать интересную книгу автора

в уксус - 1 ст. ложка;
в горчица - 1 ч. ложка;
в растительное масло - 1 ст. ложка;
в соль по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Куриное филе нарезать кубиками.
Капусту мелко нашинковать и растереть с солью.
Ананас нарезать мелкими ломтиками.
Приготовить заправку из уксуса, горчицы, соли и растительного масла.
Уложить продукты в бокалы слоями, полить заправкой, оформить зеленью и
ананасом.

Совет: вместо курицы можно использовать индейку, вместо капусты -
листовой салат.
Салат из фасоли
Необходимые продукты:
в помидор - 1 шт.;
в фасоль стручковая вареная - 1 стакан;
в картофель вареный - 2 шт.;
в маслины - 1/2 стакана;
в оливковое масло - 1 ст. ложка;
в уксус - 2 ст. ложки;
в зелень петрушки рубленая - 10 г;
в зелень укропа рубленая - 10 г;
в перец черный молотый, соль по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Помидор нарезать кубиками, добавить фасоль, заправить маслом, уксусом,
солью и перцем.
В салатник уложить картофель, посыпать его зеленью петрушки. Вокруг
выложить помидор с фасолью, посыпать зеленью укропа.
Салат оформить маслинами.

Совет: этот салат можно использовать только как самостоятельное блюдо
или в сочетании с овощами.
Салат из лапши с овощами
Необходимые продукты:
в помидор - 4 шт.;
в лук репчатый - 1/2 шт.;
в чеснок - 1 зубчик;
в салат - 100 г;
в зелень - 1 ст. ложка;
в лапша - 250 г;
в сыр - 50 г;
в перец черный молотый.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: