"Екатерина Мириманова. Система минус 60 для мужчин " - читать интересную книгу автора

ужинать у него получается только около 7 часов. Ни зарядки, ни скраба не
делает. Я за это время на 13 кг похудела. У мужчин вообще как-то быстрее
процесс похудения идет. Так что за этот период наша семья стала легче на 26
килограмм!"
"Я на системе уже два месяца. За это время - минус 13 килограмм.
Продолжаю худеть. Скинул со 137 до 124 килограмм (при росте два метра). Моя
цель 100 кг и меньше".
"Когда пришили книжки, я сразу же подарила комплект папе с мамой.
Сначала они надо мной посмеивались. Папа до этого почти месяц голодал, сидел
на одной воде, сбросил всего 7 килограмм (до 114). Удивительно, несмотря на
весь скепсис, папа начал придерживаться системы буквально сразу. Правда,
ужинает он пока еще до семи, а не до шести, но даже при этом замечает, что
стал стройнее. Сейчас он уже перестал сомневаться в действенности системы и
уверен, что к лету будет весить никак не больше 100 килограмм!"
"За первую неделю у моего папы ушло 5 кг. Он даже не поверил. Вставал
на весы раз 5, наверное. К питанию уже привык, а физической нагрузки у него
и на работе хватает. Заметно лицо похудело, и брюки стали великоваты. Живот
раньше был такой, как мяч твердый и надутый, теперь стал мягче и меньше. Так
что он продолжает следовать системе и вдохновляться своими собственными
результатами".
"Я тоже посмотрел на успехи своей любимой, встал на весы и решил, что
нужно меняться.
За то короткое время, что я на системе, считаю, добился неплохого для
себя результата.
Такого веса не было давно, наверное, со свадьбы. Похудел на 10
килограмм".
"Мы с мужем тоже на системе, уже 1,5 месяца. Заказывая книгу, в
результат не верила, но процесс пошел. У мужа нормализовалось давление, не
мучает изжога. Появилось столько энергии. В выходные выезжаем в лес, на
каток, на лыжах. Беда только в том, что у половины вес уходит резко, а мы
буквально перед началом системы поменяли ему весь гардеробчик. На днях
собрались в театр, а брюки от костюма просто спали с талии, решили под
ремешок, но получилось еще хуже, словно кукла-грелка на чайник. Хороша
система, но разорительна".
Я думаю, что привела достаточно много отзывов для того, чтобы вы решили
начать худеть. Как показывает опыт многочисленных последователей,
придерживающихся системы, она действительно работает одинаково эффективно и
у мужчин, и у женщин. Часто, начиная перестройку своих привычек, люди не
верят в то, что похудение возможно. Однако, единожды попробовав, с каждым
днем у вас будет все меньше причин не придерживаться системы. Ведь
результаты будут радовать вас все больше и больше, освободится
дополнительная энергия, которую вы сможете использовать для того, чтобы
становится еще стройнее, здоровее и активнее.
Ну а потом и окружающие начнут замечать перемены, произошедшие с вами,
делать комплименты, что будет крайне приятным для вас. Похудение всегда
отражается не только на вашем внешнем облике и здоровье, но и на всех
аспектах жизни. Когда меняетесь вы, мир вокруг тоже начинает преображаться.

Глава 7. Система на практике