"Энтони Де Мелло. Садхана: Путь к Богу" - читать интересную книгу автораи глядя на Него с мольбой... То чувство, которое вы выражаете языком своего
тела, окажет живительное действие на вашу душу, и вскоре вам станет легче молиться. Людям трудно молиться из-за того, что их тело не может войти в храм молитвы. Вы говорите себе, что находитесь в присутствии вознесшегося Господа, и при этом сидите, развалившись на стуле или стоите с развязным видом... Если бы вы действительно сознавали Его присутствие, разве так реагировало бы наше тело? Вот еще одно описание молитвы, облекаемой в плоть. Эту молитву можно практиковать в группе. Закройте глаза. С помощью одного из упражнений на осознание телесных ощущений войдите в состояние покоя... Не открывая глаз, медленно поднимите лицо кверху... Что вы тем самым говорите Богу? Задержитесь в этой позе на некоторое время... затем как можно более полно осознайте свой жест... свои ощущения... Упражнение 10: Прикосновение Бога Если вы не готовы принять упражнения на осознание телесных ощущений как молитву или созерцание, воспользуйтесь следующим описанием религиозной практики: Повторите одно из упражнений на осознание своего тела... посвятите некоторое время осознанию множества ощущений... Теперь поразмышляйте вот над чем: каждое испытываемое вами ощущение, не важно, насколько слабо оно проявляется, есть результат некоей биохимической Бога. Почувствуйте Божественную энергию, которая присутствует в каждом вашем ощущении... Почувствуйте, что ваши ощущения есть результат Его прикосновений... Ощутите прикосновения Бога к вашему телу: грубые, нежные, болезненные, приятные... Людям свойственно стремление испытать ощущение присутствия Бога, их волнует, что они не имеют такого опыта. Я уже говорил о безмолвном глубоком покое, о сияющей тьме неведения и неизъяснимой полноте пустоты. Подобные переживания, хотя и выходят за рамки обычного, тем не менее, не являются чем-то совершенно экстраординарным. Порою вечность вспыхивает в нас, когда мы менее всего этого ожидаем. Мы неожиданно для себя раскрываемся навстречу невыразимой красоте и любви... но мы недооцениваем такие мгновения, редко их вспоминаем и еще реже о них говорим. Нам кажется, что Бог - это что-то другое, что Он - где-то там... и мы устремляемся прочь, в поисках необыкновенного опыта, который должен изменить нашу жизнь. В действительности, чтобы ощутить присутствие Бога, нужно совсем немного. Все, что от вас требуется, - это успокоиться и осознать свои руки. Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях... ведь Бог на расстоянии вытянутой руки от вас. Люди относятся к подобного рода упражнениям скептически. Они полагают, что переживание присутствия Бога не может быть столь заурядным явлением, как какие-то ощущения в собственных ладонях! Воистину, эти люди уподобляются тем, кто напряженно вглядывается вдаль, ожидая будущего Мессию, в то время |
|
|