"Сергей Мамонтов. Поверь в себя (Тренинг уверенности в себе) " - читать интересную книгу автора

в зале ожидания - то ли погода нелетная, то ли еще что. По залу бродил
какой-то репортер, задававший всем один и тот же вопрос, как это сейчас в
моде. Вопрос был такой: "Что для вас самое отвратительное на свете?"
Отвечали кто что - атомная война, измена жены... Конечно, репортер не мог
пройти мимо буддийского монаха и задал ему свой вопрос. Мастер выслушал
репортера и спросил его: "А кто вы?" - "Ну, я Джон Смит, репортер такой-то
газеты..." - "Понимаю, но кто вы?" - "Ну, человек, в конце концов!" - "Это
тоже ясно, но кто вы?" До репортера, наконец, дошло, так что он даже рот
раскрыл. Тогда мастер говорит: "Вот это и есть самое отвратительное на
свете - не знать, кто ты"".
2. Что я имею - это моя собственность, то чем я владею.
Одежда изнашивается. Дом стареет. Машина ржавеет. Удача то приходит, то
ускользает. Думаю, лучше всего хрупкую природу того, что мы считаем нашей
собственностью, иллюстрирует анекдот.
Заметив скудность имущества мудрого и знаменитого раввина - и глубоко
разочарованный его простым образом жизни, несоответствующим всемирной
славе - турист грубо спросил раввина:
"Сэр, это все, что вы имеете?"
Раввин улыбнулся, указал на чемодан туриста и спросил: "А это - все,
что вы имеете?"
"Конечно, - ответил турист, - но я ведь просто в пути". Раввин кивнул.
"Я - тоже", - сказал он.
3. Каким я кажусь - это мнение окружающих обо мне.
Обычно мы не задумываемся над тем, какими нас видят другие люди. Каким
имуществом я обладаю - можно посмотреть вокруг себя, посчитать. А вот как
меня воспринимает другой человек? Каким отцом кажусь я своим детям, когда я
говорю им "да"? А когда говорю "нет"? Как воспринимает меня коллега по
работе: добрым, аккуратным, чересчур нервным? А какими личностными
качествами я обладаю в глазах моего начальника: чрезмерной мягкостью и
исполнительностью, а может быть, недалекостью и простодушием?
Какие простые вопросы! - скажете вы, и будете правы. Все это очень
просто и в то же время неимоверно сложно. Для того чтобы практически решить
для себя эти вопросы - нужно перешагнуть через свою гордыню, комплексы,
страхи. Нужно выйти за пределы себя, своего сознания. Для того, чтобы
ответить на вопрос "Кто Я?", нужно сначала посмотреть на себя со стороны,
увидеть, каким тебя воспринимают другие люди и что ты имеешь, а затем уже
залезть внутрь всего этого и найти там себя. Такая задача не из легких. Я бы
даже сказал, это будет вам домашним заданием на всю последующую жизнь. И
никто не будет проверять у вас уроки. Только вы сами. Это - ваше Дело.
Задача 3. Учимся летать
Для начала освоим одну медитативную технику, которая нам пригодится и в
дальнейших наших заданиях. Внимательно рассмотрите помещение, в котором вы
находитесь. Стены, потолок, мебель, пол, запоминая все мельчайшие детали в
разном ракурсе. А теперь, ложитесь на спину в удобной для вас позе.
Расслабьтесь. Посмотрите вокруг себя. Закройте глаза и представьте перед
собой светящееся белое пространство, абсолютно пустое. Представили? В этом
пространстве постепенно начинает проявляться то, что вы только что видели.
Окно, стул, шкаф... Сначала очертания нечеткие, будто размытые, потом - все
резче и конкретнее. Не пытайтесь фантазировать, вспоминать. Вы должны
увидеть! У кого-то получается сразу, кому-то нужно долго тренироваться. Но