"Сунь Лутан. Багуа Цюань Сюэ " - читать интересную книгу автора

весьма величественно. Поговорим о действиях этой формы цюань. В ней имеются
форма "Желтый Дракон захлопывает пасть", стойка "Лев разевает пасть", прием
"Белая Обезьяна выхватывает клинок". В животе производится Ци, которое может
положить начало десяткам тысяч приемов. В этой форме обе руки, мощно
выпрямляясь, вытягиваются от себя. При этом внутреннее и внешнее, верхнее и
нижнее охвачены И-Ци. Символ Цянь имеет три сплошные черты, также и в форме
имеем три момента, восходящие к голове, благодаря которым получаем
структуру, символизирующую Цянь-гуа. Если в цюань следуем согласно символам,
тогда пульс в теле безмятежен, а энергия и мощь умножаются. Цюань будет
ложным тогда, когда Цянь наталкивается на Чжэнь, и это приводит к неприятным
осложнениям: Цянь приближается к Кунь, и Сердце теряет возможность раскрытия
и в этом своем развитии самому устранять внутренние преграды. Учащийся
должен проявить особенное прилежание в изучении этой формы.

1- й цзе Цянь - гуа Сюэ

Исходной позицией будет левая форма Лян-И. Вначале к передней границе
движения делаем шаг правой ногой (рис. 16).

2- й цзе

Затем снова делаем шаг вперед левой ногой. При этом носок этой ноги с
силой удерживается внутри. Стопа ставится симметрично с носком правой ноги
на расстоянии около двух-трех цуней. Пятки стремятся выкрутиться наружу.
Внутреннее основание бедер вытягивается по позвоночнику назад, а поясница
стремится стечь вниз (рис. 17).

3- й цзе

Снова, сильно закручивая, выпрямляем и вытягиваем правую руку. В конце
выкручивания ладонь сердцем повернута наружу. Синхронно и согласованно с
правой рукой выставляется наружу правая нога. Носок ее следует опустить
прямо и на одной линии с правой ладонью. Мысль такова, что плечи, слегка
стекая вниз, стремятся сократить спину (рис. 18).

4- й цзе

Теперь снова делаем шаг левой ногой. Руки одинаково стремятся
завернуться внутрь. В конце заворачивания ладони сердцем повернуты вверх.
Левая рука, как обычно в такой позиции, кладется на правые ребра. Левая
стопа ставится симметрично с носком правой ноги. Обе стопы пятками стремятся
вывернуться наружу. Поясница стекает, а внутреннее основание бедер с силой
вытягивается вверх по позвоночнику. Внутренние основания плечей также
стремятся к сокращению. Расстояние между ступнями обычное для данной позиции
(рис. 19).

5- й цзе

Когда вы шагали левой ногой, левая рука двигалась синхронно и
согласованно с этой ногой и протыкала горизонтально под правую руку (рис.