"Андрей Владимирович Курпатов. Практикум по системной поведенческой психотерапии " - читать интересную книгу автора

пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Но чем сильнее он грянет и чем
позже вы решитесь перекреститься, тем сложнее будет поправить пошатнувшееся
положение. Разве не так? Поэтому мой вам совет - запаситесь зонтиком до
появления грозовых туч.
Мне понятны причины настороженности моих дорогих соотечественников по
отношению к психотерапевтам. Мы ведь не привыкли просить о помощи, нас
всегда учили полагаться только на себя. И это правильно, но нас никогда не
учили, как это делать, поэтому такая учеба ничем не отличается от простого,
ни к чему не обязывающего уведомления. Нам просто говорили: "Полагайтесь на
себя, делайте все сами, будьте независимыми, ваше счастье в ваших руках". Но
как?! Вы слышали когда-нибудь подробные разъяснения? Наверное, нет. Этот
пробел мы и должны восполнить, именно для этого и написана эта книга.
<Думать легко, действовать трудно, а превратить мысль в действие -
самая трудная вещь на свете. - Иоган Вольфганг Гёте>
Мы боимся почувствовать себя слабыми и поэтому не любим, когда нам
советуют, когда нас наставляют и т.п. Нам кажется, что если мы начнем
кого-то или чего-то слушаться, то мы потеряем что-то очень важное внутри
себя. Это порождает недоверие и сопротивление, и мы бежим прочь, не дослушав
до конца. Так дело не пойдет. Все, что мы будем делать вместе с вами на
протяжении этой книги, это не попытка учиться жить по-новому, а естественное
стремление найти в себе точку, которая и послужит нам опорой в жизни. Я не
хочу читать вам лекций, я хочу, чтобы вы увидели себя настоящими.
Страх перед слабостью заставляет нас считать себя сильными (но через
силу). Мы себя убеждаем, что всегда и со всем можем справиться сами (правда,
относительно этого пункта нас терзают смутные сомнения), что нам ничья
помощь не нужна (этот тезис мы произносим уже со слезами на глазах,
преодолевая тягостное чувство одиночества) и т.п. В глубине души мы,
конечно, испытываем сомнения по поводу всех этих лозунгов (и это мягко
сказано).
<Ты будешь осажден, пока не пожелаешь сдаться и стать самим собой. -
Фредерик Пёрлз>
Действительно, в каждом человеке таятся огромные резервы, масса
возможностей и колоссальная сила. Но мы все равно нуждаемся в помощи и без
нее рискуем крепко запутаться. Причем мы не примем ее, если она последует в
виде обвинений и назиданий или как сладкая жвачка. Нам нужны простые и
понятные рекомендации по использованию таящихся в нас резервов. Владельцу
капитала нужно экономическое образование, иначе он его лишится, ведь так?
Сейчас перед вами "ликбез" психологической экономики.
<Люди существуют друг для друга. - Марк Аврелий>

***

Мы слишком сложно устроены: в нас сосредоточены сотни противоречивых
чувств; толковые и безумные мысли находятся в постоянном споре; сознательные
и подсознательные процессы тянут друг у друга одеяло; простые и сложные
эмоции морочат нам голову; мы путаемся в собственных желаниях и стремлениях;
мы не можем отличить главное от второстепенного, ценное от пустого; страхи
преграждают наши порывы; кошмары, фантазии и предубеждения рисуют нам
парадоксальную действительность. Такова наша психика. Нужно ли объяснять,
что чем сложнее система, тем вероятнее в ней сбои? Нет, это очевидно. И все