"Николай Курдюмов. Техника и нюансы голодания " - читать интересную книгу автора не мешают, если о них знать
1. Ещё раз: такие вещи, как рак или туберкулёз на голоде, пока тело ещё не взяло верх над ядами, активизируются. Тут решает сам человек. Мне известно, что Шаталова, по своей системе, многократно оздоравливала и таких больных, и лучше использовать её систему. 2. При выпрямлении из согнутого положения - резкое головокружение и даже кратковременная отключка. Это - не "голодный обморок", а спазм сосудов мозга, вызванный, возможно, их возросшей чувствительностью. Ничего страшного: сядьте, лягте, полежите в луже или в сугробе - это быстро проходит. Ходите вдвоём. Без нужды не нагибайтесь и не садитесь на корточки - эксплуатируйте близких. 3. Если были нарушения выделительных органов - почек, печени, кишечника - интоксикация крови может быть так тяжела (тошнота, рвота), что лучше прервать голодание. Нужно вычистить эти органы или начинать постепенно, по 3-5 дней. 4. Как правило, не раньше 20-го дня, могут возникнуть судороги мышц. Это связано с выбросом соли из тела. Носите с собой пузырёк с раствором соли: достаточно смочить язык, и судороги тут же проходят. 5. Есть варвары, которые на голод тайком сосут сахар или курят. Объясните им, что это может вызвать сдвиг в обмене. Например, от сахара иногда появляются прыщи на лице и груди. Голод облегчает бросание курить, и не понятно, зачем этому мешать. Но - это уже ваше личное дело. Если вы не знаете, для чего голодаете - вряд ли стоит браться за это. Технические нюансы голодания 1. Эффект голодания тем выше, чем чище тело и реактивнее организм. Каждое следующее голодание происходит эффективнее и легче. Когда тело уже чисто, голодание не представляет никакой проблемы: тело очень быстро реагирует. 2. О клизмах. Ежедневные клизмы ускоряют очистку, помогают голоданию. Идеально голодать, выклизмив кишку. Не успел - прими сильное слабительное (например, 50 г калимагнезии, горькой соли). Если, конечно, кишечник не сильно повреждён. Но и с клизмами - всё индивидуально. Главное правило: делай то, что помогает. Даёт клизма облегчение, выходит грязь - делай. Не выходит, всасывается, вызывает тошноту - не надо, попробуй слабительное или, ещё лучше, упражнения для промывки кишечного тракта - шанх-пракшалану (описано у Малахова и других). Часто клизмение вызывает зуд и лёгкое воспаление на выходе (видимо, кожу раздражает выходящая микрофлора). Чисто подмывайтесь, используйте крем - это быстро проходит. А вообще-то, не какать целый месяц - кайф! 3. Ещё раз: главная опасность - зависеть от чужих мнений. Спокойно наблюдай: именно ты не удосужился раньше изучить и понять своё собственное тело, именно ты теперь должен это сделать. |
|
|