"Николай Курдюмов. Техника и нюансы голодания " - читать интересную книгу автора

Минусы: а) это ложная информация для большинства других; б) у них,
реактивных, больше соблазн после голодания снова с энтузиазмом создавать
свои болезни.
В отличие от них, "дирижабли" голодают медленно, эффект малозаметен,
криз не выражен.
Как правило, голодать им нужно долго, несколько раз. Результаты не
явны, накапливаются постепенно, что осложняет путь.
Тело не обманывает таких людей, прямо говорит, что "терапией" не
отделаешься - нужна система нормальной жизни. Такое тело и у меня, и, слава
Аллаху, мне пришлось признать это.
5. Однако, тело - система самонастраивающаяся. Голодания и целебное
питание повышают реактивность.
Совсем уж нереактивным "стратостатам" лучше начать с 3 дней голода и
увеличивать сроки постепенно - раскачивать тело.
6. Очень многое зависит от грамотности, информированности, спокойствия,
уверенности, то есть, настроя голодающего.
В идеале - если поставлена цель достичь конечного результата.
Хуже, когда человек идёт на это, рассчитывая на опеку врачей: тут
вырываются наружу слабости характера и осложняют путь.
Если вы не поленились прочесть Брэгга, Николаева и сие, и вычистить
органы, можете голодать смело. Если есть проблемы, первые дни это покажут.
Начать путь - самое трудное. Смело использую самые разные зацепки:
летом сыроедил за компанию (да ещё чтоб их всех переплюнуть!), или кому-то
пообещал (тут - дело чести), а сейчас ознаменовал встречу нового
тысячелетия.
Чтобы не бросить на полпути, использую действенное средство
самонастроя: на стенку вешаю лист, расчерчиваю по дням и каждый вечер
записываю, что делал и как день прошёл.
Вижу пустые клеточки - их остается всё меньше, и думаю о том, что
заполню их все. Мне это здорово помогает "обособиться от жизни".
7. Часто пугаются, когда на голоде начинает что-то болеть.
Здесь уместно вспомнить закон введения порядка: при введении нового
порядка всегда возникает временный беспорядок. Если начать с ним бороться,
порядок так и не будет введён.
Все симптомы на голоде чаще всего кратковременны и быстро проходят.
Симптом показывает, что тело сейчас дошло до вычистки очередных
повреждённых тканей.
Это - единственный смысл симптома, и не стоит искать других объяснений.
"Если на голоде заболело - значит организм вцепился в это и началось
исправление. Доголодал до чего-то раннедетского - очистка близка к
завершению.
На голоде все болезни появляются на короткое время в обратном временном
порядке.
Крайне редко долго что-то болит. Конечно, это пугает, но следует просто
пережить это.
Я не знаю случаев, чтобы кто-то пострадал, игнорируя "голодные
симптомы". Чаще страдают, прерывая голодание раньше, чем нужно". (В. Н.)

Опасные явления, которые