"Брукс Кубик. Тренинг Динозавров (Забытые секреты силы и развития тела) " - читать интересную книгу автора

Эта книга - просто психический динамит. Она превратит Ваши нынешние
представления о тренинге в прах. Она расширит Ваши горизонты настолько, как
Вы сейчас себе даже представить не можете. Поднимали ли Вы когда-нибудь
тяжёлые бочки? Как насчёт тяжёлых мешков с песком? Когда-нибудь
использовали толстый гриф в упражнениях на верх тела? Делали тяжёлые
синглы? Как насчёт работы в силовой раме? Как насчёт приседов и жимов лёжа
с нижней позиции? Тяжёлая работа на хват? Подъёмы щипковым хватом? Подъёмы
с круглой спиной? Прогулка фермера? Смертельные сеты? Становая тяга двумя
пальцами? Подъёмы наковальни? Вертикальные подъёмы грифа? Работа с рычагом?
Книга рассказывает обо всём этом и о многом другом.

ЛЮДИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ЭТА КНИГА СТАЛА ВОЗМОЖНОЙ

Эта книга свои появлением обязана многим людям. И, прежде всего,
Джинни, моей жене на протяжении вот уже 16 лет, которая никогда (ну, почти
никогда) не жаловалась, что я люблю клавиатуру больше, чем её. Спасибо,
дорогая.

Во-вторых, это - Билл Хинбёрн, ИСТИННЫЙ джентльмен и человек,
олицетворяющий собой всё лучшее, что может предложить Железная Игра. Билл
дал мне много ценных советов о практических аспектах издания и маркетинга
книги о силовом тренинге. Также он правил и редактировал рукопись, снабжал
полезной информацией, предоставил фото для обложки и написал введение.
Спасибо, Билл.

В-третьих, это мой хороший друг, Майк Томпсон, который в течение
нескольких лет уговаривал меня написать эту книгу и всегда поддерживал и
ободрял меня. Майк - один из лучших авторов в этой области и один из
сильнейших людей из всех, которых я когда-либо встречал. Кроме того, никто
не даст Вам лучше советов по технике, чем Майк. Спасибо, Майк.

В-четвёртых, Боб Веллан. Как Майк, Боб тоже убеждал меня засучить
рукава и состряпать книгу и, как Майк, он всегда был рядом в моменты, когда
мне были нужны слова ободрения. Боб - один из самых выдающихся силовых
тренеров мира сегодня. Спасибо, Боб.

В-пятых, Грег Пикетт, один из сильнейших обитателей подвалов в мире,
настоящий фанат Железной Игры, и один из самых добрых лифтеров, которых я
когда-либо видел на помосте. Грег был третьим из моей "группы поддержки
писателя", когда я работал над этой книгой, и он, как и другие, помогал мне
сохранять сосредоточенность и мотивацию. Спасибо, Грег.

В-шестых, Ким Вуд, силовой тренер команды Cincinnati Bengals, с
которым я много раз беседовал о серьёзном силовом тренинге, и немало идей
на страницах этой книги принадлежит ему. Если Вы решитесь взяться за
тяжёлые мешки и бочки и на следующий день всё тело будет адски болеть, не
обвиняйте меня, вините Кима. Это была его идея. Спасибо, Ким.

В-седьмых, Озмо Кииха, который поддерживал мои усилия, публикуя