"Брукс Кубик. Тренинг Динозавров (Забытые секреты силы и развития тела) " - читать интересную книгу автора

мешок с песком или свинцовой дробью приводят динозавра в восторг. Почему?
Потому, что подъёмы тяжёлых, неудобных предметов нагружают мышцы совершенно
иначе, чем штанга. Если не верите, возьмите самого сильного человека,
которого знаете, и посмотрите, как он возьмёт на грудь и выжмет 70-ти
килограммовую бочку с водой или 90-килограммовый мешок с песком. Попросите
его поднять на плечо 113-ти килограммовую бочку с водой или мешок с песком.
Вам обоим предстоит удивиться тому, как быстро и основательно тяжёлый мешок
или бочка посрамит даже самого сильного человека.

На своих тренировках динозавры очень агрессивны. Они сражаются с
весом. Они не просто поднимают гриф. Они убивают его, сантиметр за
сантиметром. Для них тренировках - это поединок. "Я - против штанги. Не
просить пощады и не кого не щадить". Остальные могут общаться между собой
во время тренировок, сплетничать и болтать, говорить о политике или
заигрывать с особами противоположного пола. Динозавра это не колышет.
Динозавр интуитивно понимает, что спортзал - это помещение для одной
единственной вещи: яростной, жестокой, спиноломающей, мозгоцепенящей
беспощадной тренировки.

И, всё же, большинство динозавров тренируются дома. Они "живут" в
подвалах - и этим гордятся. Идиотизм современных залов для них хуже всякой
пытки. Современная тусовка вызывает у них глубокие и непрекращающиеся
мучения. Они ДОЛЖНЫ держаться подальше от глупости и слабоумия - или
глупость погубит их. Они вынуждены прятаться в своих подземных убежищах,
чтобы избежать сумасшествия современной качковской среды. Но пусть это не
вводит Вас в заблуждение. Вопреки тому, во что владельцы тренажёрных залов
пытаются заставить Вас поверить, сильнейшие люди тренируются с отягощениями
у себя дома - в обычных, часто примитивных условиях. Средние же результаты
обитателя подвала настолько выше средних результатов представителей
хромово-фикусного мира, что даже смешно сравнивать. Не думайте, что
динозавр слаб, потому что тренируется дома - иначе Вам однажды придётся
очень сильно удивиться.

Динозавры не следуют за толпой. Точка. Одобрение толпы нужно
мальчишкам. Это мальчишкам необходимо постоянно накачивать собственное эго
с помощью очередного представления с Мэдисон Авеню. Им нужно постоянное
подтверждение, что они "делают это правильно". Современные качки ничего не
могут сделать отдельно от толпы.

Динозавры делают это железом, потом, кровью, тяжёлым трудом и
непреклонной решимостью. Требуется характер, убеждение, мужество и сила
воли для того, чтобы постоянно на протяжении лет работать с большими
весами. Те же самые качества требуются для того, чтобы повернуться спиной к
тем, кто тренируются "как все", и тренироваться как динозавр. Динозаврам НЕ
НУЖНО одобрение толпы. Если уж и искать одобрения, то лишь того, которое
можно было бы получить от МАСТЕРОВ железного спорта, если бы те
присутствовали на тренировке: Гарольда Ансорджа, Томаса Инча, Аполлона,
Артура Саксона, Луи Сира, Дуга Хепбёрна, Боба Пиплса, Уильяма Буна, Георга
Гаккеншмидта, Пири Рейдера, Джо Хайза, Джона МакКаллума, Джона Девиса,
Норба Шемански и многих других - устанешь перечислять.