"Владимир Васильевич Козлов. Психология дыхания, музыки, движения" - читать интересную книгу автора

контроля. Это определяет основные черты сходства между ЭЭГ сна и ЭЭГ
измененных состояний сознания.
Несмотря на то, что различные техники дают несколько различающиеся картины
ЭЭГ, существуют общие закономерности. Как и при сне, изменения ЭЭГ при
связном дыхании сводятся к постепенному замещению ритмов бодрствования
(альфа- и бета-) на тета- и дельта-ритм. Начало процесса, как и начальная
стадия сна, сопровождается снижением амплитуды, а затем и исчезновением
альфа-ритма и появлением на этом фоне низкоамплитудных тета- и дельта- волн,
а также низкоамплитудной высокочастотной активности. Субъективное восприятие
пациентом этого периода соответствует, по С. Грофу, "эстетическому слою"
переживаний. Пациенты отмечают при этом активизацию относительно
поверхностных пластов памяти. Нередко эмоциональные переживания являются
незнакомыми и неожиданными, но имеют окраску "уже виденного" (deja vu).
Результаты наших исследований позволяют предположить, что несмотря на,
казалось бы, случайный характер этих переживаний, как правило, отличный для
каждого процесса даже у одного и того же обследуемого, он имеет специфику,
связанную с локализацией фокусов электрической активности на поверхности
головного мозга. Формируясь в периоде релаксации и будучи связанными с
исходным психофизиологическим состоянием, они являются своеобразной "точкой
входа" в бессознательное и, по-видимому, в значительной мере определяют
характер материала, "всплывающего" из подсознания, с которым происходит
работа в данном конкретном процессе. Это объясняет важную роль периода
релаксации, установленную эмпирически, и возможность управления характером
переживаний с помощью музыкального сопровождения и других способов, задающих
направление развития процесса в контекстуальных тренингах. Отсутствие
"задатчиков" контекста и полноценная релаксация позволяет процессу
развиваться по своим внутренним законам и маршрут смещения фокусов
электрической активности приобретает при этом более или менее закономерный и
присущий для данного конкретного пациента характер.
При дальнейшем вхождении в измененное состояние сознания, происходящем при
стабилизации величин дефицита CO2 в крови на максимальных значениях,
происходит резкое увеличение мощности и доминирование дельта- и тета-ритма.
По мере углубления процесса наблюдается дальнейшее замедление волновой
активности на ЭЭГ и нарастание ее амплитуды. Подобный характер электрической
активности головного мозга соответствует фазам глубокого сна без сновидений.
Однако на протяжении дыхательной сессии происходят и изменения ЭЭГ,
характерные для сна со сновидениями.
Так же как и при ночном сне со сновидениями, наряду с усилением дельта- и
тета-ритма происходит перемещение зон медленно-волновой активности между
обоими полушариями и появление фокусов альфа-активности в левом полушарии,
преимущественно в затылочных долях. Наличие 2-3-х периодов глазодвигательной
активности, соответствующая динамика мощности дельта- и тета-ритма позволяет
даже выделить несколько "мини периодов", аналогичных быстрому и медленному
сну.
Однако, несмотря на ряд четких параллелей из области сомнологии, имеются и
специфические особенности электрической активности мозга при связном
дыхании. Одним из них является полное сохранение осознанности и волевого
контроля во время процессов, что позволяет провести аналогию с
"управляемым", "осознанным сном". Это проявляется в том, что предъявление
внешних стимулов практически при любой глубине процесса вызывает появление