"Владимир Васильевич Козлов. Психология дыхания, музыки, движения" - читать интересную книгу автора

вспышек высокочастотного альфа-ритма. Физиологическая сущность этого
феномена понятна - в ответ на внешний стимул мозг переходит на
предшествующий более высокий уровень функциональной активности, которому
соответствует хорошо выраженный альфа-ритм. Это отличает измененное
состояние сознания, вызываемые при связном дыхании, от глубокого сна, когда
этого не наблюдается.
Для стереоэнцефалографического определения источников активности нами
использовался метод трехмерной локализации, позволяющий связать
эквивалентный источник электрической активности с определенными структурами
мозга. Суть метода сводилась к построению посредством последовательного
перебора трехмерной модели источника, включающей его модуль, ориентацию и
локализацию, математически вычисленная напряженность поля, которого на
поверхности скальпа была бы максимально близкой к реальному полю. Результаты
анализа энцефалограмм при связном дыхании позволили выявить связь с
центральными срединными подкорковыми механизмами, в частности с
таламическими структурами и гиппокампом. Известно, что регуляция уровня
функциональной активности мозга определяется неспецифическими структурами,
расположенными главным образом в стволе и частично в преоптической зоне
переднего мозга [Magoun H.W.,1965 и др].
Причем, как свидетельствуют данные литературы, медленноволновая активность
мозга, и в частности тета-ритм гиппокампа, ассоциативно связаны с высшими
функциями ЦНС, особенно с механизмами памяти. Дыхательные психотехники,
таким образом, являются одним из эффективных путей коррекции и оптимизации
функционального состояния организма. В частности, путь консолидации энграмм
памяти во время связного дыхания и вызываемого им измененного состояния
сознания может быть одним из наиболее эффективных для стимуляции высших
психических функций.
Кроме электрофизиологических параллелей между измененным состоянием сознания
и состоянием сна можно отметить также и то, что дыхательная сессия выполняет
и ряд восстановительных функций сна. Результаты анкетирования показывают
повышение параметров самочувствия, активности, настроения (по методике САН)
и время нахождения в измененном состоянии сознания как бы "идет в зачет"
времени ночного сна, уменьшая потребность в нем. Причем сравнение с
восстановительной эффективностью равного по длительности дневного сна
свидетельствует о том, что эффективность процесса связного дыхания в 1,5-2
раза выше в этом плане.
Как известно, ЭЭГ представляет собой сложный колебательный электрический
процесс, который является результатом электрической суммации и фильтрации
элементарных процессов, протекающих в нейронах головного мозга, регулируемых
неспецифическими структурами, расположенными главным образом в стволе и
частично в преоптической зоне переднего мозга. В норме существует устойчивая
сбалансированность внутрицентральных взаимоотношений, в то время как под
воздействием стрессогенных факторов происходит распад функциональных связей,
что проявляется большой неустойчивостью нейродинамических процессов и
разрушением "мозаики" корково-подкорковых отношений.
При изменении функциональных состояний мозга сбалансированность
корково-подкорковых взаимоотношений нарушается, что сопровождается
изменением паттернов ЭЭГ. В первую очередь нарушается веретенообразность
альфа-ритма. При этом "разрушение" альфа-ритма может идти либо в сторону
гиперсинхронизации, что в подавляющем большинстве случаев сопровождается