"Андрей Кочергин. Введение в школу боевого карате" - читать интересную книгу автора

2. Удивительные всплески физической силы.
3. Неудержимое стремление к выбранной цели.
Эти наблюдения предполагают, что при искусственном или болезненном
ограничении ментальной деятельности человек приобретает, хотя и импульсивно,
уникальные физические качества, совершенно не соизмеримые с его
субъективными физическими характеристиками.
Цель всей психологической подготовки - это умение управлять своим
психическим состоянием, способность акцентировать тактические цели путем
выделения главного из общего, делая это рефлекторно.
На Востоке первый и главный девиз для воина: "Опустоши себя".
Говоря современным языком, боец не должен думать во время схватки,
оставив свой разум пустым. Только в этом случае энергия, не потраченная на
интеллектуальные процессы, может быть перераспределена на физический
уровень, а отсутствующее сознание не будет иметь возможности субъективно
ошибаться, оставляя воину органы чувств, объективное восприятие и
неосознанное реагирование.
Схематично психологическая сторона тренинга выглядит так:
- осмысление полученного задания;
- идеомоторное моделирование движения;
- физическое воспроизведение;
- многократное повторение;
- постановка тех. действия с учетом тактических вводных;
- завершение тренинга - рефлекторное, неосознанное воспроизведение;
- тех. действия по команде либо как реакция на типичный раздражитель.
Психическая деятельность опытного бойца сводится к опознанию типичных
раздражителей и типичной реакции на них без эмоциональной окраски действия.
Такое состояние называется "не присутствие", боец ментально отсутствует в
процессе борьбы, в ней участвует лишь его комплекс раздражители - реакция.
Это позволяет объективно воспринимать обстановку, не анализируя ее, а лишь
типично реагируя на ее изменения. Подобное состояние достигается лишь
продолжительным тренингом и совершенно невозможно без реального прикладного
опыта.
Боевой опыт является главной и завершающей стадией психологического
тренинга. На начальных этапах формирования бойца подобный эффект невозможен.
Для повышения боевых качеств следует использовать внутренние раздражители,
отключающие сознательную деятельность. Дело в том, что в сознании человека
доминирующую роль играет инстинкт самосохранения, это безусловный инстинкт,
заложенный изначально, а не приобретенный под воздействием внешних условий.
Реакция, вызванная этим инстинктом, может быть настолько сильна, что
способна вызвать необратимые физические и психические нарушения, не будь у
психики системы защиты. При пике возбуждения срабатывает механизм
охранительного торможения, человек перестает воспринимать окружающее как
реальную действительность. Если взглянуть в прошлое, то каждый вспомнит
состояния: "как во сне"; "не помню, как оказался"; "откуда силы взялись".
Отключившись на пике возбуждения, психика проявлялась в виде рефлекторных
действий без осмысления происходящего.
В начале обучения для управления психикой и ее отключением следует
использовать два раздражителя: страх и ярость. Несмотря на свою непохожесть,
эти чувства вызывают сходные психические состояния. Крайне важно довести
психику до пика возбуждения, что, в свою очередь, позволяет перейти на