"Андрей Кочергин. Введение в школу боевого карате" - читать интересную книгу автора

рефлекторный уровень восприятия действительности. Страх и ярость вызывают
стрессовые состояния, которые сами по себе негативны, т. к. могут вызвать
скованность и повышенные энергозатраты, поэтому в процессе обучения
инструктор должен наращивать количество спаррингов, что, в свою очередь,
позволяет накопить опыт управления психикой.
Для управления психикой можно использовать методику "минимизации
побудительного мотива". Приведу пример: мой вес 95 кг, занимаюсь каратэ
более 20 лет и достаточно агрессивный человек, сориентированный на атакующий
стиль поведения. Представим, что произошло столкновение в ограниченном
пространстве с агрессивно настроенным мужчиной около 150 кг и явно
спортивной внешности. Что я буду ощущать? Избежать поединка невозможно. Моя
стереотипная агрессия подсознательно ослабляется чувством самосохранения,
поэтому привычный настрой на "победу любой ценой" может вызвать внутреннее
противоречие, а любое сомнение в бою - губительно. Любая суперзадача
(например, полная победа) вызывает подсознательные противоречия, попытки
оценки своих и чужих шансов на успех, что недопустимо! Чтобы избежать этих
негативных размышлений, следует минимизировать стратегическую цель. Не
победа, а, скажем, привычное, конкретное техническое действие, в
результативности которого я уверен. В моем случае это "тейсо" в подбородок.
Учитывая большой прикладной опыт, подсознательно уверен в успехе этого
приема; и, если он пройдет, дальнейшие мои действия будут подчинены динамике
боя, и навряд ли я буду о чем-то размышлять, а значит, мои действия будут
носить рефлекторный характер.
Минимизация побудительного мотива целесообразна прежде всего в начале
поединка. Задача, стоящая перед бойцом, должна сводиться от абстрактной
победы к выполнению конкретного, хорошо знакомого, апробированного,
технического действия, это придаст спортсмену раскованность, что очень
важно. Победа из первичной задачи становится вторичной, это снижает
негативную составляющую чувства ответственности, нейтрализуя комплекс
самооценки и преобразуя бойца в "биомеханизм" по воплощению на практике
предварительных наработок. Исходя из этих психологических установок,
утверждаю, что бойцу необходимо иметь коронные удары и связки.
Победа в бою в большей мере зависит от правильно сформированной
мотивации. Психология бойца, способы самоуправления крайне важны как для
боевого использования, так и для спорта. Наиболее значительным материалом в
этой области является японский средневековый трактат "Хагакурэ", известный,
как "Бусидо", или "Путь воина". Он практически полностью посвящен
психологической подготовке бойца, что еще раз подтверждает главенствующую
роль психологии в тренировочном процессе.

Спортивный и прикладной разделы по методике "Кои Но Такинобори Рю"

Принцип боевого искусства состоит в том, чтобы нападать, не думая
о жизни и смерти, - пускай все решит судьба.

"Хагакурэ", XVIII в

Уже не раз говорилось, что у спортивного и реального поединков очень
мало общих черт. То, что запрещено в спорте, является ведущей техникой в
прикладном разделе. Чем это вызвано?