"Андрей Кочергин. Введение в школу боевого карате" - читать интересную книгу автора

входом на среднюю дистанцию и имеющие стойкую периодичность, заставляя
противника находиться в скованном состоянии. Единоборство на критической
дистанции физически является самым тяжелым и в конце поединка не
рекомендуется.
Атакующая тактика позволяет реализовать принцип силового доминирования,
свести к минимуму защитные действия, минимизировать энергозатраты, свободно
выбирать и использовать дистанцию. Крайне важно реально реализовать каждый
удар в связке и вовремя разрывать дистанцию, не ввязываясь в обмен. Техника,
количество и дистанция ударов выбираются субъективно для каждого спортсмена.
А самое главное, атака - основа тактики специальных подразделений и
доминирующая тема в содержании прикладных разделов.
Основные идеи тактики "КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ":
1. Отсутствие неакцентированных ударов.
2. Реализация индивидуального технического арсенала на всех дистанциях
по мере сближения или удаления от противника.
3. Сближение на критическую дистанцию и силовое доминирование.
4. Максимальное сведение защитных действий к пассивной безопасности.

"Кои Но Такинобори Рю" - особенности мотивации

"КОИ НО ТАКИНОБОРИ" переводится с японского, как "карп, плывущий вверх
по водопаду", и подразумевается, что только смерть может остановить карпа,
плывущего на нерест вверх по течению. Это выражало состояние духа самурая,
который уясняет свою цель, и только смерть может его остановить в движении к
ней. При всей средневековой патетике это короткое выражение очень емко
отражает состояние духа опытного бойца.
Крайне важно с первого занятия формировать жесткие конкретные цели
стратегического характера. Причем физическая, техническая и психологическая
подготовки должны взаимопересекаться, компенсируя при необходимости
недоработки друг друга. Чтобы пояснить свою мысль, приведу пример:

Отжимание на кулаках

1. Физическая часть - специальное физическое упражнение для укрепления
плечевого пояса и ударной поверхности кулака.
2. Техническая часть - упражнение, имитирующее прямой удар рукой.
Обратить внимание на положение локтей (прижатые), правильный (примерно 45 )
разворот кулака, прямая спина, жесткое ударное дыхание.
3. Психологическая часть - упражнение, развивающее выносливость,
традиционно выполняется максимальное количество + еще один раз, несет
элемент преодоления, который обучаемый в состоянии оценить субъективно.
Психологическая подготовка в состоянии компенсировать недостатки
индивидуальной техники и физической готовности. Дело в том, что, опираясь на
последние исследования, можно с уверенностью сказать, что максимальные
энергозатраты у человека связаны с интеллектуальной, а не с мышечной
деятельностью. Это наводит на мысль о перераспределении энергии путем
психологического тренинга. Многие специалисты в прикладных - боевых
дисциплинах подтверждают особую трудность нейтрализации наркоманов,
алкоголиков и душевнобольных минимум по трем причинам:
1. Нечувствительность (этих целей) к боли.