"Сергей Ключников. Путь к себе, обретение духовной силы" - читать интересную книгу автора

развивает самоконтроль. Искусство поддерживать состояние осознанности в
динамической медитации - хороший трамплин для более глубокой статической
медитации.
Перед тем, как приступать к медитативной практике, проверьте свою
мотивацию - чего вы ждете от духовного пути? Каковы ваши глубинные желания?
Насколько чисто и бескорыстно ваше отношение к избранной традиции? Если
корысть все же присутствует, попытайтесь избавиться от нее на самой ранней
стадии духовной работы.
Не торопитесь и не форсируйте результат. Помните китайскую пословицу:
не надо ускорять рост риса, вытаскивая его ростки за верхушки. Наращивайте
усилия медленно и постепенно, не допуская по отношению к своей душе насилия.
Чересчур активно пытаясь изменить себя, вы можете разрушить тончайшее
устройство души и сознания. Действуйте более тонко: создавайте благоприятные
внутренние условия для отмирания психологических и духовных недостатков и
расцвета достоинств. Достигнув определенного результата, не спешите
немедленно двигаться к следующей вершине. Недаром в суфийской традиции этапы
духовных достижений назывались "стоянками". Осмотритесь на каждой из
"стоянок", обживите ее, овладейте всеми возможностями, которые она
заключает, закрепите ее на уровне динамической медитации, и только затем
двигайтесь дальше.
Учитесь не только накапливать энергию во время медитации, но и
правильно ее распределять. Часть энергии направьте на восстановление
затраченных сил, часть отдайте нуждающимся людям, а остальное вкладывайте в
творческие проекты, духовный рост. В этом случае вы не только сохраните, но
и приумножите свои силы.
Если, несмотря на предупреждения и советы, вам сильно не терпится
достичь самых высоких результатов, тогда попробуйте перевести свой пыл в
страстное желание научиться следовать путем равновесия. Это хорошо помогает
нейтрализовать избыточную энергию и использовать ее конструктивно.
Я рассказал о методах защиты человека во время духовной практики и в
первую очередь медитации, то, что мне кажется наиболее важным. При желании
можно найти и другие советы и подходы. Но самая главная и надежная защита
заключается в том, чтобы как можно искренне и безупречно следовать духу
избранной вами традиции.


ТЕМА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ МЕДИТАЦИИ

Перед тем, как входите в медитативное состояние, примите распрямленную
позу, закройте глаза, немного пронаблюдайте за своим дыханием, расслабьте
тело и мысленно попросите своего духового учителя оградить вас во время
медитации от ненужных нападений и непредвиденных опасностей, с которыми вы
не сможете справиться самостоятельно. Представьте образ своего Учителя как
можно ярче и постарайтесь ощутить его охранительный луч, который он посылает
вам в ответ на вашу просьбу. Для закрепления защиты можете также повторить
несколько раз (не менее семи) имя духовного учителя и вообразить как от его
сердца к вашему тянется луч, отводящий все чрезмерно опасные удары и
невзгоды. Затем во время дальнейшего медитативного погружения старайтесь
сохранять огонь в чакре сердца, осознавая, что он может опалить всех
нежелательных астральных сущностей, которые могут к вам приближаться.