"Аллен Карр. Простой способ перестать курить" - читать интересную книгу авторабросить, прежде чем со мной что-то случится". Я достиг той стадии, когда уже
знал, что умираю от сигарет. Постоянно от давления болела голова, все из-за непрекращающегося кашля. Я чувствовал, как непрерывно пульсирует вена, которая вертикально пересекает середину лба, и искренне верил, что в любой момент в голове может случиться взрыв, и я умру от кровоизлияния в мозг. Меня это волновало, но все равно не останавливало. Я достиг той стадии, когда оставил даже попытки бросить. Не скажу, чтобы курить мне нравилось. В жизни курильщиков бывают моменты, когда ими владеет иллюзия, будто та или иная сигарета приносит удовольствие, но я от подобных иллюзий не страдал. Меня всегда воротило от вкуса и запаха сигарет, но я считал, что они помогают расслабиться. Они придавали мне смелости и собранности, и я всегда бывал несчастным, когда пытался бросить, и сроду не мог представить радости в жизни без сигарет. В итоге жена отправила меня к гипнотизеру. Должен признаться, настроен я был абсолютно скептично: не зная ни грамма о современном гипнозе, я воображал типа в духе Свенгали с пронзительным взглядом и колышущимся маятником. У меня были все типичные иллюзии, свзязанные с курением, как у любого курильщика, кроме одной - я знал, что я не слабак. Я держал под контролем остальные моменты жизни, но вот сигареты контролировали меня самого. Я считал, что гипноз действует через силу внушения, и хотя не был настроен отпираться (как и большинство курящих, я искренне хотел бросить), но считал: мне никто не внушит обманом, будто курить не нужно. Весь сеанс показался мне тратой времени. Гипнотизер заставлял меня поднимать руки и делать всякие другие вещи. Будто бы ничего не действовало. Я не терял сознания. Не погружался в транс, по крайней мере, за собой такого наслаждался процессом даже в период очищения. Но прежде чем рванете к гипнотизеру, позвольте мне кое-что прояснить. Гипнотерапия - суть трансляция. Если транслируется неверное сообщение, курить вы не перестанете. Дико не хочется критиковать человека, у которого я консультировался, потому что не встреться мы с ним, сейчас я был бы уже мертв. Тем не менее, все случилось вопреки ему, а не благодаря. Да, и не хочу показаться человеком, который делает нападки на гипнотерапию; напротив, я использую ее как часть своих консультаций. Это сила внушения, она - мощный импульс, который может служить и во благо, и во вред. Никогда не консультируйтесь с гипнотизером, если его лично не порекомендовал кто-то ценимый и уважаемый вами. В жуткие годы курения я считал, будто моя жизнь зависит от сигарет, и скорее бы умер, чем остался без них. Сегодня люди спрашивают, не тянет ли меня временами назад. Мой ответ: "Нет, нет и еще раз нет" - бывает только наоборот. Я прожил отличную жизнь. Если бы я умер от сигарет, мне бы не на что было жаловаться. Мне очень везло; но самая прекрасная вещь, которая со мной случалась - освобождение от этого кошмара, от пожизненного рабства, которое вынуждающе планомерно уничтожать собственное тело и платить сумасшедшие деньги за эту привилегию. Позвольте сразу сказать начистоту: я не мистик. Я не верю в добрых фей и волшебников. Я мыслю как ученый, поэтому не мог понять то, что казалось мне волшебством. Я углубился в литературу по гипнозу и курению. Ничто из прочтенного не объяснило случившееся чудо. Почему мне удалось бросить так смехотворно легко, хотя раньше в подобных случаях начинались недели черной |
|
|