"Аллен Карр. Простой способ перестать курить" - читать интересную книгу автора

бросить, прежде чем со мной что-то случится". Я достиг той стадии, когда уже
знал, что умираю от сигарет. Постоянно от давления болела голова, все из-за
непрекращающегося кашля. Я чувствовал, как непрерывно пульсирует вена,
которая вертикально пересекает середину лба, и искренне верил, что в любой
момент в голове может случиться взрыв, и я умру от кровоизлияния в мозг.
Меня это волновало, но все равно не останавливало.
Я достиг той стадии, когда оставил даже попытки бросить. Не скажу,
чтобы курить мне нравилось. В жизни курильщиков бывают моменты, когда ими
владеет иллюзия, будто та или иная сигарета приносит удовольствие, но я от
подобных иллюзий не страдал. Меня всегда воротило от вкуса и запаха сигарет,
но я считал, что они помогают расслабиться. Они придавали мне смелости и
собранности, и я всегда бывал несчастным, когда пытался бросить, и сроду не
мог представить радости в жизни без сигарет.
В итоге жена отправила меня к гипнотизеру. Должен признаться, настроен
я был абсолютно скептично: не зная ни грамма о современном гипнозе, я
воображал типа в духе Свенгали с пронзительным взглядом и колышущимся
маятником. У меня были все типичные иллюзии, свзязанные с курением, как у
любого курильщика, кроме одной - я знал, что я не слабак. Я держал под
контролем остальные моменты жизни, но вот сигареты контролировали меня
самого. Я считал, что гипноз действует через силу внушения, и хотя не был
настроен отпираться (как и большинство курящих, я искренне хотел бросить),
но считал: мне никто не внушит обманом, будто курить не нужно.
Весь сеанс показался мне тратой времени. Гипнотизер заставлял меня
поднимать руки и делать всякие другие вещи. Будто бы ничего не действовало.
Я не терял сознания. Не погружался в транс, по крайней мере, за собой такого
не помню, и все же, после этого сеанса я не только бросил курить, но и
наслаждался процессом даже в период очищения.
Но прежде чем рванете к гипнотизеру, позвольте мне кое-что прояснить.
Гипнотерапия - суть трансляция. Если транслируется неверное сообщение,
курить вы не перестанете. Дико не хочется критиковать человека, у которого я
консультировался, потому что не встреться мы с ним, сейчас я был бы уже
мертв. Тем не менее, все случилось вопреки ему, а не благодаря. Да, и не
хочу показаться человеком, который делает нападки на гипнотерапию; напротив,
я использую ее как часть своих консультаций. Это сила внушения, она - мощный
импульс, который может служить и во благо, и во вред. Никогда не
консультируйтесь с гипнотизером, если его лично не порекомендовал кто-то
ценимый и уважаемый вами.
В жуткие годы курения я считал, будто моя жизнь зависит от сигарет, и
скорее бы умер, чем остался без них. Сегодня люди спрашивают, не тянет ли
меня временами назад. Мой ответ: "Нет, нет и еще раз нет" - бывает только
наоборот. Я прожил отличную жизнь. Если бы я умер от сигарет, мне бы не на
что было жаловаться. Мне очень везло; но самая прекрасная вещь, которая со
мной случалась - освобождение от этого кошмара, от пожизненного рабства,
которое вынуждающе планомерно уничтожать собственное тело и платить
сумасшедшие деньги за эту привилегию.
Позвольте сразу сказать начистоту: я не мистик. Я не верю в добрых фей
и волшебников. Я мыслю как ученый, поэтому не мог понять то, что казалось
мне волшебством. Я углубился в литературу по гипнозу и курению. Ничто из
прочтенного не объяснило случившееся чудо. Почему мне удалось бросить так
смехотворно легко, хотя раньше в подобных случаях начинались недели черной