"Тензин Гьяцо. Буддийская практика: путь к жизни полной смысла " - читать интересную книгу автора

избавиться от страдания и достичь счастья, на которое мы имеем равные права.
Так в чем же тогда разница между вами и всеми остальными? Будучи в
единственном числе, вы - меньшинство. Легко видеть, что интересы
колоссального числа чувствующих существ, которые надеются на счастье и
желают положить конец страданиям, более важны, чем интересы одного человека.
Поэтому будет в высшей степени разумно, если вы посвятите себя принесению
пользы множеству других существ, телесно, словесно и мысленно помогая им и
отвергая мировоззрение, предполагающее заботу лишь о себе самом.

ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ

Сначала сделайте семь предварительных шагов:
Выкажите почтение Будде Шакьямуни, окруженному бесчисленным множеством
бодхисаттв, представив себе, что они находятся высоко в небе перед вами.
Преподнесите буддам и бодхисаттвам все прекрасные вещи (неважно,
принадлежат они вам лично или нет) - в том числе свое тело, свои возможности
и добрые дела.
Разоблачите все те бесчисленные поступки, которые были телесно,
словесно и мысленно совершены вами с намерением причинить вред другим.
Раскайтесь в них и примите решение воздерживаться от подобного в будущем.
Восхититесь от всего сердца своими и чужими достоинствами. Порадуйтесь
тем добрым делам, которые вы совершили в этой жизни и во всех предыдущих;
скажите себе: "Я действительно совершил что-то хорошее". Порадуйтесь
заслугам других, в том числе будд и бодхисаттв.
Попросите будд, уже достигших полного просветления, но еще не начавших
учить, сделать это во имя тех, кто страдает.
Умоляйте будд не покидать этот мир.
Посвятите эти шесть практик достижению наивысшего просветления.
Затем перейдите к совершению ключевой части ритуала стремления к
просветлению:
Исполнившись непоколебимой решимости достичь состояния будды для блага
других, представьте себе Будду или своего духовного учителя как его
представителя.
Трижды произнесите, как бы повторяя за ним:
До тех пор, пока я не достигну просветления, я принимаю прибежище в
Будде, его Учении и высшем духовном сообществе.
Накапливая заслуги щедрости, нравственности, терпения, действия,
концентрации и мудрости, пусть я достигну состояния будды, чтобы помогать
всем существам.
Чтобы укрепиться в столь глубоком альтруизме в этой жизни, сделайте
следующее:
Снова и снова напомните себе о преимуществах намерения достичь
просветления ради других.
Разделите сутки на три дневных и три ночных периода и в течение каждого
из них уделяйте какое-то время описанной в предыдущей главе практике
пятиступенчатой визуализации. Также достаточно трижды визуализировать пять
ее стадий в течение пятнадцатиминутного утреннего сеанса и трижды - во время
ночного сеанса такой же продолжительности.
Следите за тем, чтобы не пренебрегать мысленно благом даже одного
существа.