"Наталья Фролова. Тайны лечебной магии и народной медицины." - читать интересную книгу автора

заменит все увеличивающееся ощущение силы. Это первое упражнение
необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием, развить волю и
утвердиться в решении овладеть энергией.
Упражнение не должно превышать 10 минут. Первые 5 минут нужно
употребить на подготовку.
Вторая неделя.
Нужно упражняться 3 раза в день по 15 минут перед принятием пищи.
После 5-ти минутного приготовления закройте пальцем правую ноздрю и
сделайте глубокий вдох, расширив, как и прежде, брюшную полость и грудную
клетку. Вдох делайте через левую ноздрю в течение 10 секунд.
После этого на 10 секунд задержите дыхание и выдыхайте через правую
ноздрю в течение тех же 10 секунд.
В конце второй недели Вы будете уже ощущать в себе столько жизненной
энергии, что, отдавая избыток своей силы, не почувствуете утомления.
Третья неделя.
Как и предыдущее упражнение, причем каждый вдох продолжается 15
секунд. Задерживать же дыхание, как и прежде, следует в течение 10 секунд,
а выдох должен продолжаться 15 секунд.
Четвертая неделя.
Упражнение состоит в дыхании через одну и потом другую ноздрю,
увеличивается лишь его продолжительность. Каждый вдох должен продолжаться
теперь уже 20 секунд, следует задерживать дыхание на 10 секунд, после чего
выдыхать захваченный воздух в течение 20 секунд.
Время для упражнения Вы должны увеличить до 30 минут, вместе с
необходимыми для приготовления к упражнению пятью минутами.
В конце четвертой недели набирать энергию можно уже в любое время
суток по 30 минут ежедневного труда.
Наиболее удобное время для этого - раннее утро, на восходе солнца.


Подготовка рук к целительской практике
Начнем с разговора о подготовке рук к целительской практике. Цель
таких тренировок заключается в том, чтобы открыть выходы энергетической
системы в пальцах и ладонях рук, создать устойчивый поток энергии между
ними и повысить чувствительность кожи к воздействию полей. В процессе
тренировок вырабатывается способность чувствовать поле и умение управлять
энергетическим потоком. При этом руки начинают работать не только в режиме
передачи энергии, но и в режиме сверхчувствительного приема. Другими
словами, они действуют как биологическое приемно-передаточное устройство.
Обычно правая рука у мужчин всегда бывает (у правшей) положительной -
отдающей или активной, а левая - отрицательной, воспринимающей или
экранирующей. У левши полярность, как правило, обратная. И если Вы -
правша, то Ваша рабочая рука будет правая, если левша - левая.
Но как это ни покажется парадоксальным, Вы по своему желанию можете
сделать из так называемой положительной руки отрицательную и наоборот. Все
решает Ваша ментальная команда. Наибольшее внимание уделите тренировкам
своей рабочей руки.
Отработано много способов тренировки рук, но для достижения цели
вполне достаточно освоить всего лишь восемь упражнений, из них цесть для
развития пальцев и два - для ладоней.