"Джон Энрайт. Гештальт, ведущий к просветлению " - читать интересную книгу автора

процесс сознавания. Оно настолько фундаментально, что я чуть было не
напечатал его большими буквами, когда писал это мгновение назад, чтобы
выразить мое намерение, показать его центральную роль. Я не сознававал этой
цели, но мой левый пятый палец уже двигался к клавише больших букв. Когда я
расширил свое сознавание этого момента, понимание этой интенции появилось
как часть полного сознавания.
Намерение, цель - почти, но не совсем синоним, - это нить, которая
связывает, соединяет поток сознавания. То, каково содержание, протекание,
направление, толчки - определяется намерением. Это то, зачем я что-то делаю,
не в смысле внешних причин или оснований, которые привносятся скорее, чтобы
затемнить сознание намерений. Хотя слово "почему" обычно нелюбимо в
гештальт-терапии, я признаю его, если намерение такого вопроса состоит в
выяснении намерения.
Одно из упражнений, в которых удается поймать след этого трудно
уловимого создания - намерения - упражнение с выбором: "дано или выбрано".
Иногда можно заметить, что выбирается "а", чтобы избежать "б". В чем состоит
намерение избегания "б"? Может быть окажется, что вы не хотите думать то-то
и то-то по этому поводу. Это - первый проблеск того, что во второй части
будет центральной темой в качестве создания имиджа. Хотя иногда здесь
возникает опасность бесконечного регресса - "каково ваше намерение в
выражении этого намерения?"
Практически следование за намерением кончается довольно быстро. Ясное и
точное следование за намерением требует некоторой искусности в сознавании. Я
редко предпринимаю слишком большие заходы в этом направлении с наивными
пациентами, пока они не пройдут некоторое обучение. Вместе с тем, это способ
тренировки сознавания, может быть даже более фундаментальный, чем различение
"наблюдаю-воображаю".
"Хочу" и "нуждаюсь" также часто появляются в повседневном сознавании.
Они тесно связаны с намерением, но более поверхностны. "Хочу" основано на
сравнении с представляемой ситуацией изобилия и основано на представлении об
отсутствии. "Нуждаюсь" может относиться к действительной потребности, но
чаще - безответственный способ выражения "хочу". Если вам действительно
что-то нужно для выживания, это, конечно же, у вас есть, так что перевод
"мне нужно" будет "мне очень этого хочется и вы должны мне это дать!"
3. Определение
Под определением или приписыванием я имею ввиду процесс обнаружения,
или точнее, - назначения источника или расположения содержания сознания.
Если я сознаю какое-то чувство, которое я решил на основе быстрого сравнения
назвать гневом, следующий вопрос - где оно расположено или откуда оно
проистекает? Это не такой легкий вопрос, и на него не так просто ответить,
как кажется.
При некотором размышлении становится ясно, что гнев, который я
чувствую - во мне, но возникает ли он реально во мне, или является
резонансом, ответом на ваш? Хотя слово "проекция" используется во множестве
смыслов и значений, я предпочитаю обозначить им неправильное определение:
неправильное помещение в некоторый внешний источник чего-то, что лучше было
бы рассматривать, как возникающее во мне.
4. Проекция как форма определения
Этот раздел - моя статья "Побудь этим: проекция и игра в
гештальт-терапии", где рассматриваются некоторые практические методы