"Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард. Рожденные выигрывать (Трансакционный анализ с гештальтупражнениями)" - читать интересную книгу автора

стараюсь приносить им пользу.
Пустой стул: Ты слишком хорошо знаешь, почему ты здесь. У тебя нет ни
одного друга.
Горячий стул: Я не могу понять это. Я всегда делаю что-нибудь полезное
для людей.
Пустой стул: От тебя только беспокойство. Всегда являешься "полезной
Анной". Ты заставляешь всех быть обязанными тебе.
За короткое время голос учительницы стал резким и громким. Когда она
находилась на "горячем стуле", она придумывала возражения против "полезной
Анны". Изумленная собственной агрессивностью, она сказала с сомнением: "Я
никогда не знала, что могу быть такой раздраженной". Хотя другие люди видели
эту сторону ее личности очень часто, это был первый раз, когда она сама
восприняла свои полярные противоположности: раздраженность и полезность.
Иногда люди осознают только одну из своих сторон, как в случае с
учительницей, приведенном выше. Иногда они могут осознавать их обе и
говорить: "Я или парю в небесах, как воздушный змей, или придавлен к земле
депрессией"; "Я или раздражен и агрессивен, или напуган и полон сомнений".
Человек, личность которого расщеплена на части противоположностями,
поступает по принципу "или-или" - или высокомерно, или унижаясь; или
беспомощно, или авторитарно; или безнравственно, или добродетельно. Человек,
который остается в тупике этих противоположных сил" ведет внутреннюю войну.
Используя метод исполнения ролей Перлза, эти противостоящие силы могут быть
обнаружены при помощи друг друга, примирены друг с другом, и, таким образом,
может быть найден компромисс между ними или по крайней мере положено начало
к осознанию их существования.
Используя технику двух стульев, люди могут достичь осознания своих
отдельных сторон с помощью диалога, исполняя различные роли и меняя стулья с
каждой сменой роли. Исполняемая роль может быть ролью человека, какой он
сейчас, ролью ребенка, матери, отца, супруга или начальника. Исполняемая
роль также может быть физическими симптомами - язвами, головной болью,
болью в пояснице, потными ладонями, сильным сердцебиением. Она даже может
быть предметами, встретившимися во сне, такими, как часть мебели, животное,
окно.
Исполнение ролей с использованием "горячего стула"может применяться для
того, чтобы прояснить некоторые отношения между людьми. Чтобы достичь этого,
один человек представляет другого на пустом стуле. Человек говорит с этим
другим, высказывая то, что действительно у него на уме. Затем он может стать
этим другим и отвечать. В этом процессе невысказанные обиды и чувства часто
выходят наружу и могут быть поняты и осознаны.
Различные части сна также могут исполняться для того, чтобы достичь
более полного самоосознания. Согласно Перлзу, "сон - это царская дорога к
интеграции личности" (9).
...все различные части сна являются фрагментами нашей Личности.
Поскольку наша цель сделать каждого целостной личностью, то есть
интегрированной личностью, личностью без конфликтов, то для этого мы должны
совместить различные фрагменты сна. Мы должны снова признать своими эти
спроецированные, отдельные части нашей личности и признать своими эти
скромные возможности, которые проявляются во сне (10).
Или, иначе говоря, весь сон является личностью спящего. Каждый
персонале и каждый предмет сна представляют некоторую сторону самого