"Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни" - читать интересную книгу автора

эго. Это значит иметь достаточно свободы и личного мужества, чтобы сказать
"нет", если этого требуют ваши высшие интересы. Когда ваши границы в
порядке, вы можете позволить определенной энергии или информации войти в
вашу жизнь - если полагаете, что это вам полезно, - а можете применить
соответствующую защиту, если встреча с данной энергией сулит вам
нежелательные последствия. Нарушение границ, совершенное без вашего
разрешения, вызывает эмоциональную боль.
Испытывая эмоциональное возбуждение, постарайтесь определить, какая из
ваших потребностей не удовлетворена и не нарушались ли без вашего согласия
границы. Затем нужно проверить, нет ли у вас других невысказанных проблем,
которые подсознательно блокируют вашу способность удовлетворять свои
потребности. Это приводит нас к следующему вопросу.

Какой вывод я делаю из того, что мои потребности не удовлетворяются?

Большинство волнительных ситуаций связаны с внутренним конфликтом,
который разворачивается на глубоких уровнях нашего сознания. Именно эту
сферу своего "я" многие из нас называют своей тенью - мрачным и неотвязным
спутником. Эмоциональное волнение нередко возникает именно тогда, когда наши
более глубокие потребности вступают в конфликт с теми, что лежат на
поверхности.
Возможно, в глубине души вы верите, что бурные эмоции необходимы для
поддержания живости взаимоотношений, а конфликт обеспечивает нужный уровень
напряженности. Возможно, вам захотелось добавить драматизма в свои первичные
отношения*, поскольку в вашей личной жизни ощущается недостаток страсти.
Возможно, ваша потребность управлять другими или быть всегда "правой"
превосходит ваше стремление к гармонии. Возможно, сознательно заявляя о
своем желании близости, вы одновременно неосознанно создаете конфликт,
поскольку в глубине души боитесь той уязвимости, которая необходима для
такой близости.
* Первичные отношения (primary relationship) - межличностные отношения,
характеризующиеся эмоциональной насыщенностью, абсолютной преданностью и
взаимной удовлетворенностью. Например, взаимодействия между незнакомыми
людьми можно назвать вторичными, тогда как взаимная любовь представляет
собой первичное отношение. Источник: http://www.i-u.ru/biblio/forsp.aspx?
dictid=7&wordid=63
Если вы живете в состоянии периодически повторяющихся конфликтов с
кем-то из ваших близких, спросите себя, зачем вам нужны эти стычки.
Подумайте, не напоминает ли эта ситуация какие-либо эпизоды из вашего
прошлого. Спросите себя, нет ли здесь иных проблем, которые хоть и не
связаны с данным конфликтом, но все же стремятся выйти наружу. Успокаивайте
свой ум, задавайте вопросы и дождитесь того момента, когда забрезжит рассвет
интуиции.

Чего я прошу на самом деле?

Нередко для того, чтобы удовлетворить свое желание, нужно
сформулировать его в виде просьбы. По разным причинам люди то и дело
подменяют просьбу приказом, но - если только вы не служите в армии - этот
прием обычно не только не увеличивает, но значительно уменьшает вероятность