"Коннира Андреас, Стив Андреас. Сердце разума: практическое использование методов НЛП" - читать интересную книгу автора

но это помогло. С каждой картиной, которую я создавала, я чувствовала себя
все более и более уверенной. Я не знаю почему, но мне было приятнее думать,
что я люблю, нежели, что я вызываю любовь. Я преданна, когда я люблю, и я не
могу любить, если я в какой-то мере не любима.
- Итак, вы человек, который любит сам и вызывает ответное чувство?
Задавая этот вопрос, я провожу первое испытание, чтобы проверить,
произошло ли изменение. Энн бросает взгляд влево.
- Да. Теперь я это знаю.
И вновь ее невербальное поведение, взгляд, брошенный влево, прозаичный
тон голоса служат для меня гораздо более важным сигналом, нежели ее
вербальный ответ.
- А теперь, Боб, я хочу, чтобы вы заметили, изменилось ли что-нибудь
при этом. Итак, прошу вас, Боб.
- (Нежно) Энн, я люблю тебя.
Энн улыбнулась, слегка наклонив голову: "Мне по-прежнему приятно
слышать от него эти слова, но на этот раз я воспринимаю их так, как если бы
я давно об этом знала. Это похоже на то, когда кто-то хвалит меня за хорошо
выполненную работу, но я сама знаю при этом, что достойна похвалы. Приятно,
что кто-то еще это заметил, но мне было известно об этом и ранее".
- А теперь, Энн, снова закройте глаза и представьте, что прошло три
недели. В течение всего этого времени Боб относился к вам как обычно, за
исключением одного: он ни разу не произнес, что любит вас. Как вы себя
чувствуете?
Энн широко улыбнулась.
- Все это очень забавно. Я услышала внутренний голос, сказавший
раздраженно: "Пора бы ему уже сказать об этом". Но все это было похоже на
шутку. Это не имеет больше значения.
Прошло уже два года с той встречи с Энн и Бобом. Она заняла у меня
полчаса. И Энн и Боб согласны с тем, что проблема перестала существовать. Он
говорит ей о своей любви несколько раз в неделю, а она при этом почти
никогда об этом не просит сама, имея внутреннее убеждение в том, что она
любима. Их ссоры по-прежнему остаются неприятным фактом, но на этот раз у
Энн нет чувства опустошенности, и она реагирует на них более изобретательно.

Как развить чувство собственной личности

В дальнейшей работе с Бобом и Энн мы помогли им обоим внести некоторые
другие изменения, что также способствовало улучшению их отношений. В данном
примере дополнительную альтернативу приобрела Энн. В работе с супружескими
парами важно поддерживать равновесие, и по разным причинам необходимо дать
каждому свою альтернативу. Если бы мы дали новые альтернативы только Энн, то
они оба могли бы сделать вывод, что именно Энн была причиной всех проблем в
их взаимоотношениях. А эта точка зрения могла бы помешать развитию добрых
отношений между ними. Другим возможным следствием могло быть то, что Энн
стала бы более способной и более изобретательной, нежели Боб, который, в
свою очередь, не приобрел никаких новых альтернатив. В результате он мог
перестать удовлетворять Энн как партнер. Большинство супругов быстро
понимают, какие преимущества дает им приобретение дополнительных альтернатив
и то, насколько это способствует улучшению их отношений.
Не каждый человек будет создавать ряд картин с собственным изображением