"Вильям Волкер Аткинсон. Раджа-йога" - читать интересную книгу автора

медитацией и концентрацией. Независимость Я от тела часто становится
очевидной изучающему йогу как бы мгновенно, когда он погружается в
медитацию, взяв за основание своих размышлений правильную идею.
Упражнение производится следующим образом. Погружают себя в состояние
медитации и думают о себе, о своем истинном Я, как о существе, независимом
от тела, но пользующемся телом, как оболочкой и орудием. Думайте так же о
теле, как вы можете думать об одежде; старайтесь усвоить идею, что вы можете
оставить тело и все-таки остаться тем же самым Я; рисуйте себе, что вы
делаете это, и смотрите как бы сверху на свое тело; думайте о теле, как об
оболочке, которую вы можете сбросить, не нанося никакого вреда своей
личности; думайте о себе, как о существе, покоряющем и подчиняющем себе
тело, которое вы занимаете и которым вы пользуетесь для наилучших целей,
делая его для этого здоровым, сильным и бодрым, но все-таки ни на одну
минуту не забывайте, что это только оболочка или "скорлупа" вашего истинного
Я. Думайте о теле, как о состоящем из атомов и клеточек, которые непрерывно
меняются и держатся вместе только силой вашего внутреннего Я, и не
забывайте, что вы можете укрепить эту силу действием своей воли. Старайтесь
проникнуться идеей, что вы просто живете в теле, пользуетесь им для своего
удобства, точно так же, как вы пользуетесь домом.
Размышляя дальше, старайтесь совсем забывать тело, так, чтобы ваша
мысль всегда исходила из вашего Я. Думайте, что вы уже научились чувствовать
"себя", и тогда вы постепенно найдете, что ваша истинная личность, ваше Я,
есть нечто совершенно отдельное от тела. Тогда вы будете говорить "мое
тело", придавая этим словам совсем иное значение, чем обыкновенно. У вас
начнет исчезать представление о том, что вы физическое существо, вы будете
ощущать себя выше тела и ощущать тело, как нечто отдельное от вас. Но эта
новая мысль, новое ощущение ни в каком случае не должно заставить вас
пренебрегать своим телом; вы должны смотреть на тело, как на храм духа,
заботиться о нем и стараться сделать его наилучшим обиталищем для Я. Не
пугайтесь, если во время медитации вы вдруг почувствуете, что как будто
находитесь вне тела и возвращаетесь в него, когда кончаете свое упражнение.
Это - одно из частых и обычных ощущений. Я способно (особенно Я опытных
оккультистов) парить высоко над предметами, доступными телу. Но связь Я с
телом никогда не разрывается. Оно просто как будто выглядывает из окна,
смотрит на то, что происходит снаружи и опять возвращается в дом, когда
захочет. Оно даже не оставляет комнаты, а только высовывает свою голову и
смотрит на то, что происходит на улице. Но мы не советуем ученикам
попытаться создать искусственно такое ощущение; мы только хотим сказать, что
его не нужно бояться, когда оно придет естественным путем во время
медитации.
Обретение сознания бессмертия и непобедимости Я. Большинство людей,
живущих на земле, так или иначе принимают на веру идею бессмертия души, но
очень немногие знают тот факт, что душа может доказать свое бессмертие.
Учителя-йоги относительно этого дают стремящимся к посвящению такое
поучение: ученик погружает себя в состояние медитации или по крайней мере в
задумчивое состояние духа и затем старается представить себя самого
"мертвым", т. е. он старается создать умственный образ себя, как мертвого.
Сначала эта мысль нисколько не удивляет его; ему кажется, что представить
себя мертвым совсем не трудно, но дело в том, что это совершенно невозможно,
потому что внутреннее Я абсолютно отказывается поддержать такое