"Вильям Волкер Аткинсон. Раджа-йога" - читать интересную книгу автора

действующего на мозг, и в этом случае слабость будет только временной. Но
она может возникнуть от недостатка умственного развития. Умственно
неразвитые люди и идиоты или совсем не обладают вниманием или обладают очень
малой степенью его. Французский психолог Люи, говоря об этом факте,
сообщает, что умственно неразвитые люди и идиоты видят плохо, слышат плохо,
осязают плохо, и соответственно этому их общее ощущение также слабо развито,
его впечатлительность к вещам внешнего мира минимальна; его чувствительность
ничтожна и, следовательно, у них трудно вызвать физиологические условия,
необходимые для создания внимания.
В старости внимание, как способность, первое проявляет признаки упадка.
Некоторые ученые склонны думать, что память в старые годы первая подвержена
влиянию лет, но это неверно, что легко проверить. Старики высказывают
замечательно ясную память к событиям, произошедшим в далеком прошлом.
Причина, почему старики плохо помнят недавние события, заключается в том,
что ослабление внимания мешало им получать сильные и ясные умственные
впечатления от этих событий. Впечатления молодости, будучи сильными и
ясными, легко припоминаются, в то время как поздние впечатления слабы и
припоминаются с трудом. Будь дефект в памяти, для них было бы трудно
припомнить всякие впечатления, как недавние, так и отдаленные.
Мы должны ограничиться приведенными примерами и ссылками на психологов
и мыслителей и удовлетвориться тем, что мы сказали относительно важности
внимания. Если вы теперь не сознаете этого вследствие мало проявленного
внимания к предмету, то дальнейшее повторение вам не поможет.
Допуская важность внимания с психологической точки зрения, не говоря об
оккультной стороне предмета, разве не важно для вас самих приступить к
воспитанию этой способности? Мы полагаем, что да, а единственный путь для
воспитания какой-либо умственной или физической способности - это упражнять
ее. Упражнение изнашивает мускулы или мозговую ткань, но организм спешит
доставить материал для возобновления изношенных тканей, стремится пополнить
расход, причем всегда посылает больше, чем требуется, и этот избыток,
постепенно накопляясь, заставляет расти и увеличиваться мускулы и мозговые
центры, а лучшие и укрепленные мозговые центры предоставляют для ума лучшие
условия для работы.
Одна из первых вещей, которой необходимо выучиться при воспитании
внимания - это думать в одно время об одной вещи и делать в одно время
только одну вещь. Приобретая привычку внимательно заниматься тем, что лежит
перед вами, а затем, кончив это, переходить к следующему, обращаясь с ним
тем же образом, мы будем приближаться к успеху, и пользование этой привычкой
будет упражнением в воспитании способностей внимания. И наоборот, нет ничего
более вредного с точки зрения успешного исполнения дела и ничего, что могло
бы более разрушительно действовать на силу внимания, как привычка пробовать
делать одно, а думать о другом. Мыслительная часть ума и действующая часть
должны работать вместе, а не противореча одна другой.
Доктор Битти, говоря об этом предмете, устанавливает следующее: "Очень
немаловажно приобрести привычку делать одно дело в одно время, то есть не
позволять мыслям уходить к другому делу, когда вы делаете одно". Гранвиль
добавляет: "Частая причина ослабления способности внимания создается
попытками думать одновременно о нескольких вещах". Кэй приводит мнение
одного писателя, который говорит об одной женщине. Она легко справлялась с
делами, так как, делая их, она была занята только тем, что делала. Когда она