"Лин Бао. Курс лекций сестры Фу или Тайная женская доктрина " - читать интересную книгу автора

И другая волна набегает - вдох, и опять, обессиленная, отползает назад,
теряя всю свою силу в песке, - выдох. И нет пауз в этом круговороте дыхания
моря. Вдох сменяет выдох, а выдох сме-няется вдохом. Как мандала инь-ян - в
своем вечном движении. Вдох - активный - ян - раз, выдох - пассивный,
расслабленный - инь - два, три. Напрягаем мышцы, вдох - раз, расслабляем
мышцы и выдыхаем - два, три.
Представляем море, ночь, ясное небо - полная луна, и только серебристая
лунная дорожка, зовущая нас на свидание с богиней Си Ван My.
На берег набегает серебристая волна - вдох, и отползает, угасает,
распадаясь на тысячи мелких алмазов, - выдох. Тишина вокруг. Только тихое
шуршание воды. Вдох - и выдох. Вдох - и выдох...
Следим за путешествием и превращением энергии внутри нашего тела.
Теплое переходит в холодное, холодное - в теплое. Острое - переходит в
тупое, тупое расплавляется. Четкое - теряет границы. Вдох - выдох... Вдох -
выдох... Мы радуемся каждой трансформации, ибо трансформация - это движение,
а движение - это жизнь.
Вдох - выдох... Вдох - выдох, которые создают ритм движения, дают
импульс трансформации, составляют сущность жизни, ибо жизнь есть душа,
которую вдохнули в тело. И все в теле подчинено этому ритму. Вдох - выдох...
Вдох - выдох... И все нагромождение эмоций размывается этими волнами: вдох -
выдох, вдох - выдох... Только тихая радость и восторг, только нежность и
доброта, только уверенность и сосредоточенность. Музыка жизни: вдох - выдох,
вдох - выдох. Океан внутри вашего тела успокаивается в лунном сиянии и поет
свою вечную песню, перебирая песчинки времени.
Вдох - выдох... Вдох - выдох... Тишина... Только шум прибоя... Нам так
хорошо здесь, на берегу, под луной, в покое! Мы знаем, что каждое наше
желание исполнится само по себе, стоит нам только пожелать... пожелать из
самой глубины океана... Наше тело ласкает приятная прохладная вода,
пурпурный Дворец в груди наполнен радостью, а молочные железы - сладкие
персики - любовью, питающей и вскармливающей все живое. Живот - мягкий,
расслабленный, и с каждым вдохом Дворец нефритовых ягод наполняется
прохладной живительной энергией. Вдох - выдох... Вдох - выдох...
А теперь положили руки на живот. Правая рука - внизу, левая - вверху, и
медленно вращаем энергию вокруг Дантяна тридцать шесть раз против часовой
стрелки и двадцать четыре раза по часовой стрелке.
Тот, кто закончил вращение, продолжает лежать, руки на животе. Ощущаем
энергию внутри живота и в Дантяне. Какая она? Теплая или прохладная. Плотная
или рассеянная, светлая или темная, струящаяся внутрь или наружу.
Может быть, кто-то услышал, как кровь пульсирует в теле, как она
образует энергетический вихрь вокруг суставов. Может быть, кто-то
почувствовал течение энергии в своих каналах - теперь он будет безошибочно
находить их у себя. Отмечайте и запоминайте все ощущения. Возможно, потом
они окажутся очень полезными для вас, ведь каждый опыт бесценен. Возможно,
сегодня вы были в таких состояниях, повторить которые вы уже никогда не
сможете, или вы почувствовали те точки, которые описаны только в древних
секретных фолиантах... Будьте внимательны к себе-и вы будете вознаграждены,
ибо ваше тело - это ваш инструмент познания, и он дан вам, именно вам, чтобы
вы открыли в себе Дао.
А теперь можете открыть глаза. Но не двигайтесь, насладитесь
неподвижностью. Почувствуйте себя в этом мире неподвижными. Наслаждайтесь