"Лин Бао. Курс лекций сестры Фу или Тайная женская доктрина " - читать интересную книгу автора

хочу вас научить. И когда я уйду в горы, вы все будете знать ответы на эти
вопросы. Но тогда у вас возникнут новые вопросы. Ведь нет предела
совершенству, и, следовательно, - она улыбнулась, - вы уже совершенны.
Именно так сказал Будда Шакьямуни: "Каждый человек совершенен прямо сейчас,
такой, какой он есть". Но за каждым ответом на вопрос возникает сто новых
вопросов, и этот процесс бесконечен. Но именно эта бесконечность и озаряет
жизнь бессмертных...
Да, и вот когда я уйду в горы, вот тогда вы уже сами будете искать
ответы на свои вопросы. Потому что все ответы находятся внутри вас. Надо
толь ко научиться "извлекать оттуда решения". А теперь надо немного
размяться.

Сели на пятки и представили, что вы кошки и перед вами высокий забор, а
за забором что-то шуршит, и вам нужно подлезть под забор посмотреть, что там
такое.
Все проползли, посмотрели! Ах, нет ничего интересного, это просто ветер
качает ветки кус-тов! И - вернулись назад. И еще раз... молодцы!
Девочки проделали это упражнение, старательно выгибая спинки, по шесть
раз в каждом из восьми направлений.

- А теперь легли на бочок, обняли колени и отдохнули. Представили, что
вы - маленький камешек в горной речке, который обтекает вода со всех сторон.
Перевернулись на другой бочок! А теперь легли на спинки и потрясли ручками и
ножками. Замечательно! Встаем!!! Ах, какие вы грязнули, все в траве!!!
Ну-ка, начинаем отряхивать траву!
Сестра Фу начала кулачками постукивать себя по ходу каналов, начиная от
левого плеча по внешней стороне вниз, а по внутренней вверх до подмышечной
впадины. Затем правую руку, повторяя каждый замкнутый круг по шесть раз.
Ноги также она проходила по передней поверхности вниз, а по задней - вверх,
по шесть раз, постукивая левой рукой по левой ноге, правой рукой по правой
ноге. По боковым поверхностям она простукивала вниз, а по внутренним -
вверх. Отдельно она простучала всю грудину, особенно над вилочковой железой,
поочередно правой и левой рукой; грудные мышцы над молочными железами, ребра
под молочными железами и живот по ходу толстого кишечника (это соответствует
мужской спирали, но это не собирание энергии, а всего лишь ее возбуждение,
поэтому в данном упражнении и для мужчин и для женщин направление будет
одинаково). Дальше она простучала крестец и почки, а после этого, расслабив
тело и руки, словно плети, она стала вращать тело вокруг оси то вправо, то
влево так, что при повороте до конца вправо правая рука ударяла по точке
Минь-мэнь, а левая по точке Ци-хай, на животе, около Дантяня.

- А теперь представьте себе, что вы едете в повозке, которая быстро
катится по булыжной мостовой. Ваши руки трясутся, голова трясется, груди
прыгают как белки. А булыжники стали совсем маленькими... А теперь
большими... Телега едет все быстрее, быстрее, быстрее... Мелкие булыжники...
Большие булыжники... Быстрее... Еще быстрее... - и - телега сломалась, вы
упали и лежите неподвижно. Глаза закрыты. Вы ощущаете, как энергия тряски
путешествует по вашему телу, по рукам и ногам, превращаясь в волны тепла и
покоя. Ваше тело - как море после шторма. Набегает волна - вдох. Уходит
волна, медленно отползая назад, - выдох.