"Роберт Байярд, Джин Байярд. Ваш беспокойный подросток " - читать интересную книгу автора

Проверьте также, насколько подходит для вас такого рода идея: "Я не
должна посвящать всего себя кому-либо еще. Я в долгу прежде всего перед
самой собой".

Четвертое упражнение
Проверьте, какие чувства вызывают у вас следующие предложения, когда вы
произносите их вслух:
Я имею право побыть в одиночестве.
Я имею право на уважительное обращение.
Я имею право быть счастливым.
Я имею право свободно распоряжаться своим временем.
Теперь спросите себя: "Кто несет ответственность за то, чтобы я
обладала этими правами?"
Прикиньте для себя также такую идею: "Я должна предоставить эти права
моему внутреннему Я".
Вполне возможно, что эти идеи покажутся вам ошеломляющими, даже
шокирующими. Довольно часто родители упрекают нас: "Разве это не эгоистично
-- заботиться о себе? Разве это не аморально? Окружающие осудят меня, и мне
придется испытывать чувство вины". Вот некоторые ответы на эти вопросы.
Мы не советуем вам становиться эгоистами и тиранить окружающих. Мы лишь
настоятельно просим, чтобы вы предоставили вашему внутреннему Я равные права
с другими людьми и чтобы вы верили: делая так, вы не только не причините
вреда окружающим, но в действительности будете им полезны. Об этом хорошо
сказал Шекспир:
Всего превыше: верен будь себе. Тогда, как утро следует за ночью, Не
будешь вероломным ты ни с кем.
Вы сможете дать другим что-либо только в том случае, если сначала у вас
будет что дать. Если вас будет окружать тысяча умирающих от жажды людей, а у
вас лишь пустое ведро, то вы ничего не сможете сделать, пока не наполните
его водой. Учиться быть преданным и заботливым по отношению к своему
собственному внутреннему Я - это и означает наполнять водой свое ведро.
Утвердившись в этом, вы гораздо лучше, чем раньше, сможете заботиться и о
других людях. Так будет потому, что вы станете помогать окружающим только в
том случае, если вы этого захотите, а вовсе не потому, что "должны" это
делать; а такой вид помощи, учитывая вашу добрую волю, имеет совершенно
иной, гораздо больший смысл, чем помощь из чувства долга.
Вы можете иметь очень сильное желание быть тем источником, из которого
проистекает энергия во благо других людей. Если это так, помните: эта
энергия может исходить из вас только при условии, если ее источник открыт и
не заблокирован. Быть в хороших отношениях со своим внутренним Я, заботиться
о нем и принимать его руководство - вот что открывает источник этой
энергии.
Мы убеждены: изначально, в своей основе, людей делают счастливыми
любовь, сотрудничество, предоставление свободы другим и ощущение их счастья.
И если вы на самом деле дадите полную свободу вашему сигнальщику, он
приведет вас ко всему этому. Не следует бояться, что он толкнет вас к
эгоистичным и деструктивным поступкам. Доверьтесь ему - и увидите, что он
оправдает ваше доверие.
И наконец, ваша забота о себе является благом не только для вас, но и
для вашего ребенка. Мы неоднократно испытывали глубокое и сильное