"Бхагаван Шри Раджниш. Лекарство для души" - читать интересную книгу автора

Вся суть в том, что когда тело по любой причине становится слишком
напряженным, просто сделайте эту медитацию, и она принесет вам тотальное
расслабление.


О ПОЛЬЗЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

...Когда энергии слишком много, и вы не знаете, что с ней делать, вы
начинаете грызть ногти или курить сигареты. Это одно и то же - грызть ногти
или курить сигареты. Человек начинает делать что угодно просто ради того,
чтобы чем-то себя занять; иначе энергии оказывается слишком много, и это
становится невыносимым. Когда люди это осуждают, называя "нервозностью", -
происходит еще большее подавление. Ты не свободна, даже грызть ногти! Эти
ногти - твои собственные, а тебе не разрешается их грызть. Тогда люди
находят коварные, окольные пути - жевать жвачку... Это тонкие пути: никто не
станет возражать. Если ты закуришь сигарету, никто не станет слишком
возражать. Но грызть ногти не так вредно, фактически, вообще не вредно. Это
безвредная радость. Это выглядит немного некрасиво и немного инфантильно,
вот и все. А ты пытаешься этого не делать.
Тебе всего лишь придется научиться жить более энергично, и все подобные
вещи исчезнут. Танцуй больше, пой, больше плавай, совершай долгие прогулки.
Используй свою энергию творчески. Перейди от минимума к максимуму. Живи
более интенсивной жизнью. Если ты занимаешься любовью, занимайся любовью
дико, не как леди - "леди" значит "минимум", "Леди" - это человек, который
живет по минимуму, или вообще не живет, только притворяется. Будь дикой! Ты
уже не ребенок, и поэтому можешь - у себя дома - перестать "хорошо себя
вести". Прыгай, пой и бегай.
Просто попробуй, и через несколько недель ты удивишься: привычка грызть
ногти исчезнет сама собой. Теперь у тебя будут гораздо более интересные
занятия - кому нужны какие-то ногти?
Но всегда ищите причину, никогда не заботьтесь слишком о симптомах.


ПРОСТО СКАЖИТЕ "ДА"!

..."Нет" лежит в основе нашего подхода. Почему? - потому что с "нет" вы
чувствуете себя кем-то значительным. Мать чувствует свою значительность: она
может сказать "нет". Она отвергает ребенка: эго ребенка ранено, эго матери
осуществлено. "Нет" осуществляет эго; это пища для эго, и именно поэтому мы
тренируем себя в том, чтобы говорить "нет".
Двигаясь где угодно в жизни, вы всюду найдете тех, кто говорит "нет",
потому что с "нет" вы чувствуете собственный авторитет - вы кто-то, вы
можете сказать "нет". Если вы говорите: "Да, сэр", это заставляет вас
чувствовать себя ниже; вы чувствуете себя кем-то подчиненным,
ничтожеством... Только тогда вы говорите: "Да, сэр".
"Да" положительно, а "нет" отрицательно. Помните это: "нет"
осуществляет эго, "да" - это метод обнаружения своей сущности. "Нет"
укрепляет эго, "да" разрушает его.
Сначала посмотрите, нельзя ли сказать "да". Если сказать "да" нельзя,
если сказать "да" невозможно, только тогда скажите "нет".