"Бхагаван Шри Раджниш. Лекарство для души" - читать интересную книгу автора

Но метод всей нашей жизни состоит в том, чтобы, прежде всего, сказать
"нет"; если сказать "нет" невозможно, только тогда, с этим чувством
поражения, мы говорим "да".
Попробуйте однажды, дайте себе клятву, что двадцать четыре часа вы
попытаетесь в каждой ситуации начинать с "да". Посмотрите, какое это
принесет вам глубокое расслабление. Самые обычные вещи! - ребенок просит
разрешения пойти в кино. Он пойдет в кино. Ваше "нет" ничего не изменит.
Напротив, ваше "нет" становится приглашением, ваше "нет" усиливает
привлекательность, потому что, когда вы усиливаете свое эго, ребенок тоже
пытается усилить свое; он попытается пойти против вашего "нет", он знает,
как сделать так, чтобы ваше "нет" превратилось в "да", он знает, как его
трансформировать. Он знает, что при помощи некоторых усилий и настойчивости
ваше "нет" превращается в "да".
Двадцать четыре часа просто пытайтесь это делать, пытайтесь, когда
только возможно, начинать с "да". Вы столкнетесь с большим затруднением,
потому что осознаете: первым мгновенно приходит "нет"! В чем угодно "нет"
приходит первым - это вошло в привычку. Не используйте его; используйте
"да", и тогда вы увидите, как "да" вас расслабляет.
Начните изобретать средства начинать с "да". Это не значит, что вы не
можете прибегать к "нет"; это значит только, что начинать следует с "да".
Смотрите глазами ума, говорящего "да". И только когда это невозможно,
скажите "нет". Если вы начинаете с "да", ситуаций, в которых необходимо
"нет", найдется немного. Если вы начинаете с "нет", то мало будет ситуаций,
в которых можно говорить "да". Начальная точка предполагает, что девяносто
процентов решения уже принято. Начало окрашивает все, даже конец. Правильное
мышление означает: мыслить, но мыслить сочувственным умом. Мыслите умом,
говорящим "да".


ВОЛНЫ СМЕХА

...Просто сидя в молчании, почувствуй, что смех искрится в самых недрах
твоего существа, словно по всему телу прокатываются концентрические волны
смеха. Начни раскачиваться в такт этому смеху, и пусть из живота он
распространится всюду - пусть смеются руки, смеются ноги; погрузись в это до
безумия. Двадцать минут продолжай смеяться. Если смех приходит бурно и
громко, позволь ему быть бурным и громким. Если он приходит бесшумно...
иногда бесшумно, иногда громко - но двадцать минут продолжай смеяться.
Затем ляг на землю или на пол; раскинь руки и ноги, лежа на животе.
Если погода теплая, и ты можешь лечь в саду, на голой земле, это будет
гораздо лучше. Если можно лечь без одежды, еще лучше. Соприкоснись с землей,
обопрись о землю всем телом и просто почувствуй землю своей матерью, а
себя - ее ребенком. Потеряйся в этом чувстве.
Двадцать минут смеха, затем двадцать минут "заземления", глубокого
контакта с землей. Дыши в ритм с землей и ощущай себя с ней одним целым. Мы
пришли из земли и однажды в нее вернемся. После двадцати минут этого
накопления энергии - потому что земля даст тебе столько энергии, что в твоем
танце появится новое качество - двадцать минут танцуй... какой угодно танец.
Включи музыку и танцуй.
Если это трудно, если погода холодная, можешь это делать в комнате. А