"Сью Бишоп. Как делать все по-своему " - читать интересную книгу автора

23. Придерживаться собственной системы ценностей.
24. Брать время на принятие решений.
25. Принимать на себя ответственность за собственные решения.
26. Иметь личную жизнь.
27. Признаваться в незнании.
28. Меняться/развиваться.
29. Выбирать, включаться или нет в проблемы других людей.
30. Не нести ответственности за проблемы других людей.
31. Заботиться о себе.
32. Иметь время и место для уединения.
33. Быть индивидуальностью.
34. Запрашивать информацию у профессионалов.
35. Не зависеть от одобрения других людей.
36. Самому судить о собственной значимости.
37. Выбирать, как поступать в складывающейся ситуации.
38. Быть независимым.
39. Быть собой, а не тем, кем хотят видеть окружающие.
40. Не оправдываться.
Надеюсь, вы уже начали присматриваться к тем областям жизни, где вы не
пользуетесь своими правами или где вами манипулируют или не дают вам
развиваться. Следует признать, что это упражнение - долгая и сложная работа
над собой, но она поможет вам определить, где надо сосредоточить силы и
вырабатывать новые навыки самоутверждения.
Выяснение, с какими личностными правами у вас есть трудности, - это
только первая часть задачи. Помните, что другие люди обладают точно такими
же правами.
Снова прочитайте список. Какие права других людей вы нарушаете? Как вы
манипулируете другими людьми, чтобы убрать их со своего пути?
Например, в качестве начальника вы никогда не заставляли своих
подчиненных чувствовать себя неуютно, когда они говорили "я не понимаю" или
просили поделиться информацией, которой вы безусловно располагали?
Предоставляете ли вы своему партнеру или партнерше место и свободу для
развития личности? Ожидаете ли вы от людей чего-то определенного, потому что
они играют ту или иную роль в вашей жизни? Даете ли вы другим право отказать
вам в просьбе, не требуя от них объяснений или оправданий, не настаивая на
извинениях за отказ?
Помните, что у самоутверждения есть две стороны: уважение прав других
людей и соблюдение собственных прав.


Глава 5. Сейчас и потом

Насколько высока ваша самооценка?

Я осмелюсь сделать весьма вероятное допущение: если вы взялись читать
эту книгу, скорее всего вы чувствуете, что вам следует каким-то образом
изменить свое поведение, или вы хотите усовершенствовать навыки
межличностного общения с помощью тренинга по самоутверждению. Следовательно,
в настоящее время в вашей жизни существуют области, где вы не слишком
уверены в себе, во всяком случае не настолько, как вам того хотелось бы.