"Раиса Богомолова. Лечение овощами" - читать интересную книгу автора

жизни.
Одним словом, пост - самое древнее и совершенное из известных человеку
методов восстановления здоровья, очищения и лечения организма. Не потому ли
русский народ был непобедим, что люди наши как истинные православные веками
укрепляли силы и волю постом!


РАБОТА НА ДАЧЕ ЦЕЛЕБНА

Научно-технический прогресс принес человечеству многие блага, и мы
думали, что теперь будем жить долго. Но оказалось, что без физических
трудностей долгую и здоровую жизнь обеспечить невозможно.
На протяжении многих веков наш организм приспосабливался к постоянным
физическим нагрузкам. Врачи знают, что еще в утробе матери плод поддерживает
свою жизнь движением. Если он испытывает недостаток кислорода и питательных
веществ, то начинает двигаться. И в ответ на это усиливается приток крови к
плоду.
Все органы нашего тела формировались в условиях постоянных движений,
без движения они начинают плохо работать.
Сегодня установлено, что без физических нагрузок:
- Мышца сердца становится вялой, нарушается его сократительная функция,
снижается обращение крови и лимфы. В состоянии покоя по сосудам циркулирует
лишь 55-75% крови. И только работа включает ее всю в кругооборот, улучшая
обменные процессы и не позволяя откладываться жиру. Установлено, что в 1
мм^2 расслабленной мышцы открыто 10% капилляров, а при физической работе они
открываются все.
- Кости теряют прочность.
- Снижается мозговая активность, ухудшается память, затрудняется
логическое мышление.
- Повышается утомляемость.
- Появляются раздражительность и бессонница.
- Застаиваются пищеварительная и нервная системы.
Еще в XVIII веке ученые пришли к выводу, что движение может заменить
любое лечебное средство, но все лечебные средства не могут заменить
положительного воздействия на организм движения. Сегодня достоверно
известно, что обездвиженный организм скоро увядает, угасает, теряет силы и
заболевает.
Комплексное исследование, проведенное во многих странах, показало:
трудовой деятельностью человек преодолевает процессы старения и задерживает
их.
В частности, выявлено, что физические нагрузки у гипотоников
нормализуют кровяное давление. У людей, предрасположенных к диабету,
уменьшается содержание сахара в крови. Интенсивная мышечная работа
стимулирует функцию щитовидной железы и скорость окислительных процессов,
чем предупреждает ожирение и атеросклероз.
Любимая работа, вызывая положительные эмоции, благотворно действует на
психику и в целом на центральную нервную систему. Благодаря заряженности
энергией нервных центров повышается умственная и физическая
работоспособность.
Тренированное сердце выбрасывает в 2-3 раза больше крови и способно